¿Cuánto debe pesar un niño de 6 años?

Los niños vienen en todas las formas y sexos. Tengo un sobrino que recientemente cumplió 6 años y mi cuñada estaba preocupada porque era un poco pequeño para su edad. Recopilé información de un profesional médico, así como de una investigación por mi cuenta. Esto es lo que encontré.

Entonces, ¿cuánto debería pesar un niño de 6 años? El niño promedio de 6 años pesa alrededor de 50 libras, niño o niña. Sin embargo, hay muchos niños que no son «promedio». Es mejor usar el IMC como una medida del crecimiento de un niño, ya que toma en cuenta el peso para la altura.

Tener preocupaciones sobre el peso de un niño es bastante normal, pero es importante obsesionarse demasiado con su peso. Si realmente tiene preocupaciones, hable con un médico y asegúrese de que su hijo esté recibiendo la nutrición adecuada.

Por cierto, si quieres mejorar la forma en que te comunicas con tu hijo y lo entiendes, no puedo recomendar más este libro de internet. Cambió completamente mi proceso de pensamiento.

El peso promedio de un niño de 6 años

El peso promedio de un niño de 6 años es de alrededor de 50 libras. Esto es igual para niños y niñas. Más o menos unos kilos por un niño. Otra cosa a considerar es si su hijo acaba de cumplir 6 años o si está más cerca de cumplir 8 años también afectará esto.

Este peso promedio se calcula con la altura promedio de 4 pies (48 pulgadas) y no todos los niños de 6 años tendrán esta altura. Aquí es donde encontramos problemas.

Si tiene un niño de 6 años que mide menos de 4 pies de altura, es bastante normal que pese menos.

Cuando lleve a su hijo al consultorio del médico, a partir del nacimiento, le dirán en qué percentil encaja. Cada vez que te lo dirán. Entonces, cuando un niño va al médico a los 6 años, el percentil 50 es de 50 libras.

También existe cierto margen de maniobra cuando se trata de un peso saludable. Los niños, al igual que los adultos, vienen en todas las formas y tamaños. No se preocupe si su hijo es un poco menos o un poco más.

Sin embargo, es posible que este peso no sea un objetivo ideal para su hijo. A los padres les puede parecer así, pero algo que hay que tener en cuenta es la altura.

No asuma que un niño es obeso o tiene sobrepeso simplemente porque pesa más de 50 libras y tiene 6. La altura afecta en gran medida cuánto debe pesar un niño.

Lo más importante a tener en cuenta al controlar el peso de su hijo es la salud general. Un estómago redondo no es una señal de que un niño no esté sano. Por el contrario, debido a que un niño de 6 años mide 48 pulgadas de alto y 50 libras en el punto exacto, no es seguro asumir que está recibiendo todos los nutrientes adecuados.

Una excelente manera de calcular si su hijo está en su peso ideal individual es usar el índice de masa corporal o el IMC.

Usando el índice de masa corporal

El índice de masa corporal es una herramienta que fue inventada por Lambert Adolphe Jacques Quetelet, por lo que a veces también se le llama índice de Quetelet.

Usar esto como una forma de medir la normalidad del peso de su hijo es más eficiente que simplemente decir el peso promedio de un niño de 6 años porque la altura se incluye en la ecuación.

La mejor manera de averiguar si su hijo está a un ritmo normal es utilizar este índice. Según Livestrong,

Los CDC recomiendan usar el índice de masa corporal (IMC) para determinar si el peso de un niño es normal. El IMC tiene en cuenta tanto la altura como el peso del niño. Se utilizan cuadros separados para niños y niñas de 2 a 20 años, ya que el sexo del niño también influye en los rangos saludables de IMC.

livestrong.com

Entonces, este índice es un intento de colocar a una persona en una categoría basada en la altura, la edad y el peso. Las categorías son: bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad.

Este sistema no es perfecto, porque no tiene en cuenta la masa muscular frente a la grasa. El músculo es más denso que la grasa y, por lo tanto, pesa más. Sin embargo, los médicos todavía utilizan ampliamente el IMC para tener una mejor idea de si un niño tiene sobrepeso o no.

Un médico puede hacerle una prueba a su hijo en el consultorio del médico en lugar de solo darle un percentil basado solo en el peso.

Si desea consultar con su hijo en casa, aquí hay un enlace proporcionado por los CDC.

Algo que la prueba de IMC no es una prueba de diagnóstico. Hacer una revisión rápida del IMC de su hijo y obtener un resultado de sobrepeso no le diagnostica una enfermedad.

El CDC dice, «… un niño puede tener un IMC alto para su edad y sexo, pero para determinar si el exceso de grasa es un problema, un proveedor de atención médica debería realizar más evaluaciones».

El IMC es una herramienta disponible, pero no debe usarse como una forma de avergonzarse del cuerpo.

Algunas personas sugieren tomar la prueba de IMC con su hijo para que se sienta menos juzgado y más como si fuera una herramienta y un proceso de cálculo genial.

Si tiene inquietudes, siempre hable con un profesional de la salud sobre su hijo. La búsqueda en línea y el uso de cálculos son útiles, pero su hijo es un individuo y obtener una respuesta específica será más útil y preciso.

Por qué el peso es importante

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, controlar el peso de un niño mediante el IMC es importante porque los problemas relacionados con el peso son comunes y peligrosos. Ellos dicen,

«En los niños, una gran cantidad de grasa corporal puede provocar enfermedades relacionadas con el peso y otros problemas de salud, y tener bajo peso también puede poner a uno en riesgo de problemas de salud».

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades

Hay una epidemia en el mundo con problemas de peso. La obesidad es más común que nunca y, lamentablemente, es un problema para muchos niños. El CDC ha dicho que la obesidad afecta a más de 13 millones de niños en los Estados Unidos.

Sin embargo, hacer demasiado hincapié en el peso también es un problema. Los estudios han demostrado que los padres que hablan negativamente sobre el peso de sus hijos pueden hacer más daño que bien. Para leer un estudio que vincula los problemas, haga clic aquí.

Tener bajo peso también es un problema. Puede ser difícil para el cuerpo funcionar sin suficiente nutrición. Los problemas derivados de la insuficiencia ponderal incluyen:

  • anemia
  • desnutrición
  • sistema inmunológico inferior
  • problemas de crecimiento y desarrollo

Por lo tanto, debe haber un buen equilibrio entre los dos. Los niños no siempre controlan lo que realmente introducen en sus cuerpos, por lo que es tan importante ser un buen modelo a seguir como padre.

Qué hacer si su hijo no está en el rango ideal de peso

Si su hijo de 6 años no está en el rango ideal para su IMC, lo mejor que puede hacer es no sobreactuar ni culpar al niño por su peso. Hable con un médico para eliminar las posibilidades de enfermedad o cualquier otro problema.

Los profesionales sugieren hablar de los cuerpos en términos de salud en lugar de libras. Un estudio, del que se habla en este artículo del New York Times, dice que los padres deben evitar hablar sobre el peso porque puede afectar negativamente a los niños en el futuro.

Lo más importante a tener en cuenta al controlar el peso de su hijo es la salud general.

En cambio, este estudio sugiere que los padres sean positivos para el cuerpo, cariñosos y enseñen más a través del ejemplo, a menos que un niño lo mencione.

Una excelente manera de ayudar a un niño a ser más saludable en el departamento de peso es tener alimentos saludables en la casa y comer juntos. Está comprobado que comer juntos demuestra la posibilidad de sufrir trastornos alimentarios más adelante en la vida.

Además, haga ejercicio con sus hijos. Muéstreles que jugar al aire libre y estar activo es divertido y no una tarea rutinaria. Esto funciona tanto con niños con bajo peso como con sobrepeso.

Para obtener más sugerencias sobre cómo ayudar a un niño de 6 años que tiene problemas de peso, haga clic aquí.

preguntas relacionadas

¿Cuál es la altura promedio de un niño de 6 años? La altura típica de un niño de 6 años es de 48 pulgadas. Esto mide 4 pies de alto. La altura es variable entre los niños.

¿Qué IMC está en el rango normal para un niño de 6 años? Las puntuaciones de IMC de 13,5 a 17,5 entran en la categoría de peso normal. El rango de peso que cae en la categoría de «peso normal» para la altura promedio de un niño de 6 años es de entre 44 y 58 libras.