3 conversaciones de las que todos los padres tienen miedo

Un día estás cargando a un nuevo bebé, con los dedos de los pies en la mano y un pequeño cogote metido en el hueco del codo. Lo siguiente que sabes es que el bebé pasa corriendo junto a ti, lleno de opiniones, ideas y preguntas. muchas preguntas Preguntas de miedo.

A veces esas preguntas parecen surgir de la nada. Pero cuando realmente estamos en la cima de nuestro juego, los desviamos en el pase. Aunque estemos asustados. De eso es de lo que vamos a hablar hoy.

Tomar una respiración profunda. Lo tienes.

Practiquemos un poco de terapia de exposición, ¿de acuerdo? Respire hondo (sí, de nuevo) y piense: «Es bueno para mí hablar con mis hijos sobre sexo, problemas de salud mental y violencia». Ahora repite la línea en un susurro. Luego dilo en voz alta. Cuando te sientas realmente valiente, comparte tu nueva confianza con tu cónyuge o un amigo cercano.

Porque este es el trato: es bueno y maravilloso que sus hijos escuchen sobre temas complejos directamente de usted. Puede presentar los hechos de una manera tranquila y relajada, mantener la puerta abierta para preguntas y señalar a sus hijos la verdad.

La última verdad, por supuesto, es que Dios ama mucho a sus hijos. Y cuando hables con ellos sobre las cosas difíciles de la vida, necesitan saber que Dios los ama y que tú también los amas.

3 conversaciones que asustan a todos los padres (y cómo tenerlas de todos modos)

Echemos un vistazo a los temas complejos mencionados anteriormente: sexo, problemas de salud mental y violencia. Hablaremos sobre los puntos importantes que debe cubrir, cuándo podría querer iniciar la conversación y cómo hacerlo.

Todo lo relacionado con el sexo

El sexo podría ser el tema más complicado de todos. Después de todo, el sexo en sí mismo es algo hermoso. Y todos los padres dijeron: “Amén”. Pero también hay mucho riesgo involucrado en el sexo.

Toque los puntos importantes: desea asegurarse de que sus hijos comprendan la logística del sexo, el consentimiento, cómo es una relación de pareja saludable y cómo responder cuando inevitablemente están expuestos a la pornografía.

Cuándo poner la pelota en marcha: puede comenzar a construir una base para este tema desde el principio llamando a las partes del cuerpo por sus nombres científicos y enseñándoles a los niños a establecer y respetar los límites del cuerpo. Cuando sus hijos ingresen al preescolar y a los primeros años de la escuela primaria, responda sus preguntas sobre los cuerpos y de dónde provienen los bebés de una manera apropiada para su edad.

Cómo aprovechar al máximo sus conversaciones: base establecida, planee tener conversaciones sobre sexo con regularidad. Los niños probablemente escucharán sobre sexo e incluso pueden estar expuestos a la pornografía al final de la escuela primaria. Querrás asegurarte de que entiendan cómo funcionan las cosas y tener un guión para decir «No, gracias» antes de eso. También se beneficiará de modelar y discutir cómo es una relación saludable para cuando su hijo ingrese a la escuela intermedia.

Problemas de salud mental

Los expertos están de acuerdo en que nuestros hijos actualmente están experimentando una crisis de salud mental. Impulsados ​​por las realidades de los últimos años, cada vez más niños experimentan ansiedad y depresión, se autolesionan o incluso intentan suicidarse.

Toque los puntos altos: los niños necesitan saber que está bien sentirse deprimido, incluso desesperadamente. Necesitan saber y creer que no están solos y que hay ayuda disponible para llevarlos al otro lado.

Cuándo poner la pelota en marcha: puede pensar que es mejor evitar hablar sobre problemas de salud mental hasta que surjan, pero puede comenzar ahora mismo a modelar cómo se ve cuidar su propia salud mental, tanto de manera proactiva como reactiva. También puede ayudar a los niños pequeños a comenzar a nombrar sus sentimientos, “Puedo notar que no eres feliz, pero ¿qué es lo que sientes? ¿Triste? ¿Enojado? ¿Asustado? ¿Frustrado? ¿Herir?»

Cómo aprovechar al máximo sus conversaciones: si cree que su hijo o hija realmente podría estar teniendo dificultades, diga algo. Lo mejor es ser directo, liderar con amor y buscar la comprensión. Si puede, también comuníquese con un profesional médico para obtener ayuda. Su hijo puede resistirse a esto al principio, pero un consejero capacitado puede ayudar a equipar a su hijo con herramientas y estrategias útiles a medida que avanza hacia la salud y la plenitud.

Recurso adicional: Nos apasiona apoyar a los padres a través de la salud mental de sus hijos. Tenemos un curso en línea completo dedicado a caminar junto a usted mientras camina junto a su hijo.

Violencia, violencia en todas partes

Leer las noticias en estos días puede ser muy angustioso. Entre tiroteos, guerras y la naturaleza divisiva de nuestro país, puede abrumar incluso al más inquebrantable de los adultos. ¿Qué, entonces, debe estar haciéndoles a nuestros hijos?

Alcance los puntos importantes: es útil que los niños entiendan que, si bien hay personas en nuestro mundo que toman decisiones terribles y dañinas, la mayoría de las personas son buenas. La mayoría de la gente quiere lo mejor para todos, incluso si tienen diferentes formas de hacerlo.

Cuándo poner la pelota en marcha: puede tratar con ligereza temas pesados ​​como guerras y tiroteos para niños pequeños. Considere qué tan probable es que alguien más le cuente sobre un suceso reciente antes de hacerlo usted mismo. Si parece probable, abra la discusión directamente y evite a su hijo cualquier detalle gráfico o innecesariamente aterrador.

Cómo aprovechar al máximo su conversación: Después de responder las preguntas de una manera apropiada para su edad, revise la idea de que la mayoría de las personas son buenas y ayude a su hijo a encontrar ejemplos de personas en su vecindario, iglesia o comunidad que viven esto. Luego, enséñele a su hijo a luchar contra el miedo ideando pasos prácticos que pueda tomar ahora o en un momento de crisis. Podría escribir una carta a la familia de la víctima o aprender a encontrar a un adulto con niños si necesita ayuda.

Nuestros hijos están creciendo más rápido cada día, y eso es algo maravilloso. Preparémoslos para la edad adulta hablando de lo que realmente importa, aunque nos asuste.