Todo sobre la lactancia materna y su período

La menstruación está relacionada con la fertilidad, el embarazo e incluso con la lactancia. La falta de un período es uno de los primeros signos de embarazo, y mientras está embarazada, las hormonas en su cuerpo evitan su período.

Luego, si decide amamantar, es posible que no tenga el período durante semanas, meses o más. Entonces, ¿cuándo debe esperar que regrese su período y cómo afectará la menstruación a la lactancia y a su bebé?

Es posible que tenga muchas preguntas sobre qué esperar una vez que nazca su bebé. Esto es lo que necesita saber sobre la lactancia y su período.

Sangrado después del parto

El sangrado que tendrá justo después de que nazca su bebé puede parecer un período, pero en realidad no es eso. Se llama loquios y es una mezcla de sangre, moco y tejido del revestimiento del útero.

Lochia comienza como un sangrado de color rojo brillante. Puede ser muy pesado y puede contener coágulos de sangre.

Después de unos días, comenzará a disminuir y se volverá rosa o de color más claro. A medida que pasan los días, se volverá marrón y eventualmente amarillo o blanco. Los loquios y las manchas pueden durar hasta seis semanas.

Su primer período después del nacimiento del bebé

Podría tener su primer período real tan pronto como seis semanas después de tener a su bebé. Si no amamanta, generalmente puede esperar que la menstruación regrese dentro de los tres meses. Sin embargo, todo el mundo es diferente, por lo que el marco de tiempo varía de una mujer a otra.

La lactancia materna podría retrasar su período por más tiempo. Sin embargo, incluso si amamanta, podría recuperar su período de inmediato. Es más probable que recupere su período antes si:

Cómo afecta su período a la lactancia materna

Cuando su período regrese, no significa que tenga que destetar a su bebé. Amamantar mientras tiene su período es perfectamente seguro. No es perjudicial para usted o su hijo en absoluto.

Su leche materna sigue siendo saludable y nutritiva para su bebé. Sin embargo, los cambios hormonales en los días previos a su período pueden afectar su leche materna y el patrón de lactancia de su bebé durante unos días.

Es posible que no note ninguna diferencia en la lactancia cuando regrese su período. E incluso si hay algunos cambios, es posible que a su bebé no le importe y continúe amamantando como de costumbre.

También es posible que el regreso de su período pueda causar sensibilidad en los pezones, una disminución en el suministro de leche materna y que cambie el sabor de la leche materna.

Por ejemplo, la investigación muestra que la composición de la leche materna cambia alrededor de la ovulación (mitad del ciclo). Los niveles de sodio y cloruro en la leche aumentan, mientras que la lactosa (azúcar de la leche) y el potasio disminuyen. Entonces, la leche materna se vuelve más salada y menos dulce durante este tiempo.

También alrededor del momento de la ovulación y justo antes del comienzo de su período, los niveles de estrógeno y progesterona cambian, lo que puede afectar sus senos y su leche materna. Cuando los niveles de estrógeno y progesterona aumentan, sus senos pueden sentirse llenos y sensibles.

Los niveles más altos de estrógeno también pueden interferir con la producción de leche. Los estudios también muestran que los niveles de calcio en la sangre disminuyen después de la ovulación. El nivel más bajo de calcio también puede contribuir al dolor en los pezones y a una disminución en el suministro de leche.

Cómo lidiar con la sensibilidad en los pezones

No es raro experimentar dolor en los pezones cuando tiene su período. Por lo tanto, durante unos días antes de que comience su período, puede ser un poco incómodo amamantar. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a lidiar con la sensibilidad en los pezones.

  • Trate de que el dolor no le impida amamantar, si es posible.
  • Continúe colocando al bebé al pecho para que pueda mantener su suministro de leche y prevenir otros problemas de lactancia, como congestión mamaria, ampollas en los pezones, conductos de leche obstruidos y mastitis.
  • Evite usar una crema anestésica para tratar de aliviar el dolor. Estos productos pueden adormecer la boca de su bebé e interferir con la bajada de la leche materna.
  • Pregúntele a su médico si es seguro para usted usar un analgésico de venta libre durante los pocos días que duele.
  • Extraiga su leche materna, si es demasiado doloroso y simplemente no puede amamantar. El bombeo le ayudará a mantener su suministro de leche mientras espera que pase la sensibilidad. También le permite continuar dándole a su bebé su leche materna.

Aumentar el bajo suministro de leche

La disminución de su suministro de leche relacionada con su período suele ser temporal. Puede notar la caída durante los días previos a la llegada de su período. Luego, una vez que tenga su período, su suministro debería comenzar a aumentar nuevamente a medida que las hormonas se equilibran. Para combatir un bajo suministro de leche materna durante su período, puede:

Si su suministro de leche baja demasiado, podría ser peligroso para su bebé. Entonces, también deberías:

Si su suministro de leche materna disminuye hasta el punto en que su hijo no obtiene suficiente, el pediatra puede recomendar un suplemento.

Tu período y tu bebé

Es posible que el regreso de su período no tenga ningún efecto en su bebé o en su producción de leche. Algunos bebés continúan amamantando bien y sin ningún problema. Por otro lado, a algunos bebés no les gustará el sabor de la leche materna o la disminución en la cantidad de leche materna que puede ocurrir cuando regrese su período. Su bebé puede:

  • volverse quisquilloso
  • Amamantar más debido a la menor producción de leche.
  • Amamanta menos porque hay menos leche materna y sabe diferente
  • Negarse a amamantar

Estos cambios en el comportamiento de su bebé solo deberían durar unos días. Luego, su hijo debe volver a su rutina habitual de lactancia. Si no ve ninguna mejora en unos días, debe hablar con su médico.

Razones para no tener el período durante la lactancia

La lactancia materna puede retrasar el regreso de su ciclo menstrual durante muchos meses, un año o incluso más. Depende de su cuerpo y de la frecuencia y el tiempo que decida amamantar. Su período puede permanecer fuera por más tiempo si usted:

  • amamantar exclusivamente
  • Enfermera tanto de día como de noche.
  • Mantén a tu bebé cerca de ti llevándolo puesto y durmiendo juntos
  • Evite darle a su hijo un biberón o un chupete
  • Abstenerse de complementar con fórmula o agua.
  • Evite comenzar con alimentos sólidos hasta que su pequeño tenga entre cuatro y seis meses de edad.

Una vez que esté amamantando con menos frecuencia, como cuando su bebé duerme toda la noche o comienza a destetarlo, es más probable que su período comience nuevamente. Aunque, algunas mujeres no tienen su período durante unos meses después de que la lactancia ha terminado por completo. Cuando finalmente aparece, amamantar con más frecuencia no hará que se detenga nuevamente.

Bombear o extraer la leche materna a mano no tiene el mismo efecto en su cuerpo que la lactancia materna. Si elige bombear y alimentar a su bebé con biberón, no retrasará su período.

Tu periodo y tu fertilidad

Cuando regrese su período, debe considerarse fértil. Si no está lista para tener otro bebé de inmediato, es posible que desee buscar métodos anticonceptivos.

Lo más probable es que su médico le hable sobre sus opciones de control de la natalidad durante su primera visita posparto, aproximadamente entre cuatro y seis semanas después del nacimiento de su bebé. De lo contrario, mencione el tema y asegúrese de decirle que está amamantando, ya que algunos tipos de anticonceptivos pueden interferir con el suministro de leche materna.

Embarazo antes del regreso del período

Puede liberar un óvulo de su ovario (ovular) antes de que regrese su período. Por lo tanto, existe la posibilidad de que pueda quedar embarazada mientras está amamantando, incluso antes de que regrese su período.

Por lo tanto, si está involucrada en una relación íntima y no está usando un método anticonceptivo, es posible que se encuentre esperando nuevamente sin tener su primer período posparto.

Para ir concretando

La lactancia materna puede afectar su período, y su período puede afectar la lactancia materna, la leche materna y su bebé. Si bien muchas mujeres no notan ningún cambio cuando regresa su período, algunas mujeres experimentan problemas inconvenientes o preocupantes.

Afortunadamente, los problemas de lactancia más comunes que resultan del regreso de su período son temporales. Por supuesto, puede decidir que los pezones adoloridos y el trabajo extra que se necesita para mantener el suministro de leche son demasiado. Si bien aún es seguro y beneficioso amamantar cuando tiene su período, algunas mamás eligen destetar una vez que regresa su período.

Incluso puede ser más fácil si el bebé está amamantando menos debido a un menor suministro de leche materna y al cambio en el sabor de la leche. Si bien es cierto que cuanto más tiempo pueda amamantar, mejor será para usted y su hijo, realmente depende de usted y de lo que funcione mejor para su familia.