Rechinar los dientes de 10 meses: ¿qué debo hacer?

Un bebé de 10 meses que rechina los dientes es relativamente común; de hecho, alrededor del 14-17% de todos los bebés con dos dientes inferiores y dos dientes superiores rechinarán los dientes. Esto ocurre principalmente mientras los bebés están dormidos, pero no es exclusivo del sueño. El bruxismo o el rechinar de dientes es una fase por la que pasan muchos bebés, y la mayoría la superará con el tiempo. Por lo general, no se dañan los dientes durante esta fase, pero aún debe controlar la situación y consultar a un dentista si tiene alguna inquietud.

La dentición de un bebé trae muchas emociones encontradas a los padres.

Como padres, hacemos todo lo posible para consolar a nuestros pequeños, pero en el fondo sabemos que no hay una solución rápida, y seguir adelante en esta fase parece ser la única solución.

Rechinar los dientes es un shock para muchos padres, y ayudar a su pequeño a pasar por esto puede convertirse casi en una obsesión. Así que profundizamos en este «hábito» vergonzoso en busca de respuestas y para descubrir qué puede hacer para ayudar a su pequeño.

¿Por qué los bebés rechinan los dientes?

La dentición causa molestias, lo que hace que los bebés muerdan o mastiquen cualquier cosa para aliviar la sensación irritante que experimentan.

Morder y masticar alivia el dolor hasta cierto punto mientras está despierto, pero cuando su pequeño se duerme, la dentición no se detiene. Cuando nos quedamos dormidos, la tendencia natural de los músculos de la mandíbula es contraerse, y en los niños, si la contracción del músculo de la mandíbula es demasiado intensa, puede resultar en rechinar.

Esto suena como una razón plausible por la cual los bebés en proceso de dentición comienzan a rechinar los dientes, pero según los profesionales médicos y dentales, existen varias razones posibles para el bruxismo que hacen que el rechinar de dientes pase de ser una fase a un hábito.

Seamos realistas, el sonido de rechinar los dientes es desagradable y el sonido repetitivo de rechinar los dientes puede llevar su nivel de estrés al límite. Algunos padres incluso se culparán a sí mismos, lo que inevitablemente puede afectar el bien que están haciendo como padres preocupados.

Es importante abordar el rechinar de dientes con una mente abierta y buscar consejo médico antes de juzgar su papel como padre.

Sí, la dentición es un momento difícil para su pequeño y puede incluir rechinar los dientes, pero hay formas de aliviar el proceso extraño y, a veces, doloroso mientras su pequeño está despierto.

Sin embargo, el bruxismo es más común mientras su bebé está dormido, y no puede hacer nada exactamente para ayudarlo en ese momento, ¿o sí?

¿Qué causa el bruxismo?

Los dentistas y los profesionales médicos no están exactamente seguros de qué causa el bruxismo, pero presentan varias causas posibles, como:

  • Alineación de los dientes: si los dientes no están alineados correctamente, puede provocar bruxismo.
  • Control del dolor: Rechinar los dientes es la primera e inmediata acción de alivio del dolor.
  • Respuesta al dolor: responder al dolor de oído, dolor de cabeza u otro dolor rechinando los dientes puede ofrecer la distracción necesaria de ese dolor.
  • Estrés/ansiedad: El estrés, la tensión, la ira y la ansiedad pueden causar bruxismo en personas de todas las edades. Esto es a menudo una respuesta a problemas psicológicos apremiantes.
  • Hereditario: Es posible transmitir el bruxismo a tus hijos a través de tus genes.
  • Hiperactivo: los niños hiperactivos tenderán a rechinar los dientes inconscientemente, pero también podría ser una reacción a la medicación utilizada para controlar la hiperactividad.
  • Condiciones médicas: condiciones como la parálisis cerebral, la apnea del sueño, la epilepsia, los terrores nocturnos y el TDAH pueden provocar bruxismo y, nuevamente, puede ser el resultado de la medicación que se toma para una serie de condiciones diferentes.

Bruxismo y sueño

Aunque el bruxismo es una de las muchas fases por las que su pequeño puede pasar en sus primeros años, todavía es algo que anticipa que terminará.

El sonido de rechinar los dientes realmente puede molestar a otros miembros de la familia hasta el punto de la frustración absoluta. Sin embargo, la mayoría de los casos de bruxismo se disipan sin efectos nocivos.

El bruxismo en los bebés generalmente ocurre durante el sueño, principalmente durante la segunda etapa del sueño conocida como sueño REM.

Durante REM, su hijo no se dará cuenta de que está rechinando los dientes, ya que es una acción involuntaria y, como resultado, rara vez se despertará. Sin embargo, los estudios indican que la alteración del sueño está asociada con el bruxismo, con un aumento de la frecuencia cardíaca registrado durante las sesiones de molienda.

Los especialistas no están seguros si la excitación durante el sueño es causada por el bruxismo o si el bruxismo es desencadenado por la excitación.

La excitación o la interrupción del sueño ocurren si no está relajado, si no se siente cómodo durmiendo, si tiene fiebre o si su entorno de sueño no promueve un buen sueño saludable.

Un área de dormir bien ventilada para su pequeño es esencial. El sueño es esencial, y la ropa de dormir, la ropa de cama y la temperatura adecuadas son aspectos a considerar que promueven un sueño saludable.

Cuanto antes su pequeño se duerma profundamente, es menos probable que rechinen los dientes.

Rechinar y apretar la mandíbula por la noche puede desgastar el esmalte dental o incluso hacer que un diente se astille. Esto causará sensibilidad a la temperatura y puede causar problemas faciales y mandibulares.

Sin embargo, la mayoría de los niños que rechinan los dientes por la noche no desarrollan tales problemas a menos que el rechinar y apretar los dientes sea continuo y severo.

Buenos hábitos de sueño para paliar el bruxismo

Si bien puede pensar que no hay mucho que pueda hacer para que su pequeño rechine los dientes mientras duerme, debe revisar una lista de verificación para crear un hogar y un entorno de sueño saludables.

Aquí hay algunas ideas para asegurar un sueño saludable:

  • Crea una rutina de sueño para tu pequeño.
  • Evite dormir con su hijo. Esto significa que no comparta la misma cama con su pequeño.
  • Prohíba fumar, las drogas y el uso excesivo de alcohol en su hogar y alrededor de su hijo.
  • Lo más probable es que tenga una cuna o un catre para su bebé en su habitación, lo cual está bien, pero mantenga la temperatura de la habitación a un nivel moderado que no requiera ropa de cama adicional para mantenerse caliente. Del mismo modo, no ajuste la temperatura demasiado alta, ya que provocará sobrecalentamiento y sudoración, lo que puede ser peligroso y perturbará el sueño.
  • La ropa de cama adecuada es fundamental. No compre ropa de cama solo por el bonito estampado. Invierta en ropa de cama transpirable y preste atención al tipo de tela utilizada. La lana tiene muchos beneficios que promueven un sueño saludable y controlan la temperatura de forma natural.
  • Asegúrese de que el espacio para dormir de sus pequeños esté libre de desorden o cualquier peligro potencial de asfixia.
  • Llegue a la hora de acostarse con un período de relajación que incluye un baño tibio y un masaje suave. Luego, puede hacer que su pequeño se duerma leyéndole un cuento antes de dormir o reproduciendo música suave para dormir mientras lo reconforta.

La idea es promover un buen sueño saludable mediante el control de las necesidades de sueño de su hijo. Si escucha a su pequeño rechinar los dientes durante la noche, es posible que desee crear una distracción suave que no despierte a su pequeño pero le ofrezca la comodidad y la seguridad de saber que usted está allí.

Acariciar su cabello o mejillas o darles palmaditas suaves en la espalda o las nalgas puede funcionar para algunos niños.

El trauma es otra causa de sueño interrumpido. Mudarse a un nuevo hogar puede tener un efecto adverso en el patrón de sueño de su hijo y la experiencia puede desencadenar el bruxismo.

El estilo de vida es tan importante como crear un ambiente saludable para dormir. Una experiencia traumática puede desencadenar diferentes respuestas de afrontamiento en los niños.

¿Cuánto dura el bruxismo?

Para muchos niños que rechinan los dientes, el bruxismo generalmente se disipa alrededor de los seis años. Sin embargo, cada niño tiene diferentes motivos para rechinar los dientes y los padres deben tratar de comprender la causa para ayudar a su hijo.

¿Los niños son más propensos a desarrollar bruxismo?

No, tanto los niños como las niñas rechinan los dientes. Los estudios sobre el sexo y el rechinar de dientes muestran resultados contradictorios, y no hay razón para creer que los niños son más propensos al bruxismo que las niñas.

¿Hay algún dispositivo disponible para monitorear el bruxismo del sueño?

Sí, existe un dispositivo llamado “Bitestrip” que detecta el bruxismo del sueño. Mide la actividad de los músculos de la mandíbula durante el sueño; sin embargo, el dispositivo se usa principalmente para adultos y monitorea casos severos.

Conclusión

Los bebés que rechinan los dientes pueden deberse a varias razones más allá de la irritación que acompaña a la dentición. El bruxismo del sueño es bastante común en los niños pequeños y debe controlarse y tratarse lo antes posible para evitar complicaciones posteriores.

Un entorno saludable para dormir, además de una buena higiene dental y visitas frecuentes al dentista ayudarán a identificar y tratar el bruxismo de manera temprana.

En la mayoría de los casos, el bruxismo no será más que una fase pasajera. Sin embargo, también puede ser una señal de advertencia de que su hijo tiene problemas para hacer frente a problemas psicológicos como el estrés excesivo o la incapacidad de procesar lo que es una experiencia traumática.

Si nota que su pequeño ha comenzado a rechinar los dientes y empeora progresivamente, entonces una visita a su dentista y posiblemente a su pediatra pueden aclarar la causa. De cualquier manera, es mejor controlar el bruxismo y asegurarle a su pequeño que usted está allí para ayudarlo.