¿Puedo tomar vitaminas Flintstones en lugar de vitaminas prenatales?

Tomar vitaminas Flintstones es una bendición para las mujeres embarazadas que sienten náuseas con sus vitaminas prenatales. La tableta masticable Flintstones es un multivitamínico pediátrico para llenar el vacío nutricional del niño. Pero se sorprenderá al saber que también es un excelente sustituto de vitaminas prenatales utilizado por la mayoría de las mujeres. Algunos profesionales de la salud como el Centro de Obstetricia, Ginecología e Infertilidad de Mujeres de Virginia recomiendan tomar dos Flintstones al día para embarazos de bajo riesgo.

Aunque muchas mujeres embarazadas confían en su tolerabilidad con las náuseas, lo mejor es consultar a su médico. Pueden brindar atención y apoyo específicos para su embarazo.

Cada embarazo es único, y no todo lo que funciona para otros también sirve para tu beneficio. Es especialmente cierto si tiene otras afecciones médicas subyacentes o está pasando por un embarazo difícil.

Beneficios de las vitaminas prenatales

En el momento en que se entera de su embarazo, no es raro que le lleguen consejos no solicitados.

Uno de esos consejos desinformados que nos preocupa a los profesionales de la salud es deshacerse de las vitaminas prenatales. Algunos dicen que las vitaminas prenatales pueden hacer que el feto crezca y, por lo tanto, dificultan el trabajo de parto.

Pero no hay nada de cierto en esta afirmación, y las vitaminas prenatales son muy importantes tanto para usted como para su bebé. Contienen ácido fólico que es una necesidad crucial para la formación del bebé.

Según la Organización Mundial de la Salud, un embarazo de bajo riesgo necesita al menos 400 microgramos de ácido fólico al día.

El ácido fólico es un nutriente esencial para el correcto desarrollo del cerebro y la columna vertebral del bebé. Además, es el nutriente más vital para la prevención de anomalías congénitas como los defectos del tubo neural.

Una dieta saludable es importante, especialmente durante el embarazo. Sin embargo, no siempre es suficiente y puede dejar lagunas nutricionales. Es por eso que se necesitan suplementos vitamínicos para llenar el vacío.

Tomar su dosis diaria de vitaminas contribuirá a los beneficios de por vida para su bebé.

Vitaminas prenatales y náuseas.

Otra razón por la que las mujeres renuncian a las vitaminas prenatales es el inevitable ataque de náuseas, especialmente en el primer trimestre. Puede llegar a vomitar un líquido amarillo cuando expulsa el estómago vacío por la mañana.

De hecho, los suplementos nutricionales también pueden desencadenar efectos secundarios leves como malestar estomacal. Algunas marcas de vitaminas pueden ser duras para el estómago y su contenido de hierro puede empeorar las náuseas matutinas.

Si cree que sus vitaminas prenatales son las culpables de sus náuseas y vómitos, puede hablar con su médico. Él puede recomendar una alternativa o sustituirla por una dosis más baja de nutrientes.

Las vitaminas para niños como los Picapiedra también pueden funcionar siempre que contengan ácido fólico para no comprometer su consumo.

Picapiedra como vitaminas prenatales

Flintstones es una tableta masticable con sabor a fruta que contiene 400 mcg (0,4 mg) de ácido fólico y 10 mg de hierro.

Aunque contiene un requisito básico de ácido fólico, es mejor que no tomar nada. Y dado que la mayoría de las mujeres embarazadas pueden tolerar los Picapiedra, se convierte en la mejor alternativa a las vitaminas prenatales.

Los médicos pueden recomendar tomar dos tabletas masticables Flintstone en lugar de sus vitaminas prenatales.

Aquí hay otros consejos para domar su estómago para que tome vitaminas prenatales con un episodio menor de náuseas y vómitos:

  • Tomar vitaminas prenatales con alimentos.
  • Tómelo en dosis divididas (por ejemplo, media dosis por la mañana y media por la noche)
  • Prueba vitaminas fáciles de digerir (masticables, gomitas, en polvo)
  • Encuentre una vitamina apropiada que pueda tolerar sin comprometer el ácido fólico

preguntas frecuentes

¿Dónde más puedo obtener ácido fólico?

El ácido fólico es la forma sintética de folato. Si desea una fuente más natural de folato, coma más legumbres, nueces, verduras de hoja verde y frutas cítricas. También está disponible en huevos, remolacha, hígado y granos o cereales fortificados.

¿Por cuánto tiempo tomaré vitaminas prenatales?

Tome sus vitaminas prenatales incluso después del nacimiento hasta por seis semanas o durante toda su lactancia.

¿Está bien cambiar las vitaminas prenatales?

Está bien intentar cambiar sus vitaminas y encontrar una que sea manejable para sus náuseas matutinas. Todavía se recomienda consultar al médico para que usted y su bebé puedan aprovecharlo al máximo.

Llevar

El primer trimestre del embarazo puede convertirse en una gran lucha para las futuras mamás. Es difícil obtener todos los nutrientes que su bebé necesita mientras lucha por no comer.

Cuando las vitaminas prenatales se vuelven demasiado difíciles de manejar, la mayoría de las mujeres recurren a tomar un suplemento que pueden tolerar. Un suplemento vitamínico para niños como Flintstones es un excelente sustituto y también es seguro para el embarazo.

Al sustituir, las mamás deben asegurarse de que también contenga el requisito de ácido fólico que necesita el bebé en crecimiento.