¿Pueden los niños de 6 años tener dolores de cabeza? – Niños de 6 años

Los dolores de cabeza son comunes entre los adultos, pero ¿qué pasa con los niños?

¿Pueden los niños de 6 años tener dolores de cabeza? Los niños de siete años pueden sufrir absolutamente dolores de cabeza. Los niños menores de 6 años tienen un 3% de probabilidad de tener dolor de cabeza; sin embargo, este aumento al 20% entre las edades de 6 y 17 años. ellos.

Al igual que en los adultos, los dolores de cabeza en los niños se deben a una multitud de razones, la mayoría de las cuales no son graves. Sin embargo, nunca es divertido tratar con ellos. Encontrar una manera de reducir las causas de los dolores de cabeza será beneficioso tanto para usted como para ellos.

Causas comunes de dolores de cabeza en niños

  • Estrés
  • Deshidración
  • Saltarse las comidas
  • Demasiado poco sueño
  • Un golpe en la cabeza
  • Demasiado tiempo frente a la pantalla
  • Fatiga visual
  • Menstruación
  • Viajes largos en coche
  • Oler olores fuertes
  • Demasiada cafeína

La mayoría de los dolores de cabeza, ya sea en adultos o niños, provienen de estos problemas. Si los dolores de cabeza son una ocurrencia frecuente en su hijo, registre cuándo están experimentando estos dolores de cabeza y cualquier detalle específico relacionado con el evento.

Al rastrear estos detalles, puede comenzar a precisar por qué ocurre este problema.

Cuando se trata de estas causas comunes, hay algunas categorías en las que pueden caer, incluidas las siguientes: mala nutrición, sobrecarga sensorial y tensión excesiva.

Nutrición pobre:

En esta categoría tenemos, deshidratación, saltarse comidas y demasiada cafeína. La nutrición es increíblemente importante a lo largo de su vida, pero es más importante cuando es joven.

Los niños crecen a un ritmo increíble, por eso los nutrientes son tan importantes. Este crecimiento ejerce mucha presión sobre el cuerpo. Entonces, para compensar esto, el cuerpo necesita consumir más nutrientes de lo normal.

Es por eso que una dieta adecuadamente equilibrada es clave para los niños. necesitan todo lo que puedan conseguir para poder seguir creciendo.

Junto con esta línea de pensamiento, el agua es increíblemente importante. El agua es la piedra angular de la nutrición. con frecuencia es para mantenerte saludable. Dada toda la energía que tienen los niños, el riesgo de deshidratación es grande, así que asegúrese de hacer cumplir una regla sobre la cantidad de agua que beben.

La cafeína realmente no debería formar parte de la dieta de su hijo. La cafeína puede provocar problemas de atención, sueño y nutrición si se administra a los niños a una edad temprana.

La cafeína es uno de los mayores productores de insomnio en general y tiene un efecto aún más fuerte en los niños.

Por lo tanto, evite las cantidades excesivas de cafeína del café y los refrescos hasta que su hijo sea al menos en la adolescencia. (Creo que hay una publicación en borrador sobre la cafeína, ¿se puede vincular aquí?)

Sobrecarga sensorial:

La fatiga visual, los olores fuertes, los viajes largos en automóvil y demasiado tiempo frente a la pantalla entran en esta categoría. Estos problemas a menudo pueden ser imperceptibles para la persona que experimenta el dolor de cabeza y fácilmente aclarados para quienes los rodean.

El cuerpo humano tiene una gran capacidad para bloquear las distracciones que siempre nos rodean. Como tales, ciertos aromas, ruidos y vistas no parecen afectarnos, pero pueden hacerlo mucho.

La principal causa de fatiga visual es que un niño tiene mala visión que aún no se ha identificado. Si este es el caso, deberá programar una cita con un optometrista.

Yo mismo tuve que comprar anteojos a las siete para abordar la fatiga visual que tenía cuando era niño. En general, este es un problema común que hay todo un campo de estudio centrado en solucionar.

Los olores fuertes pueden deberse a varias razones, incluidos los propios niños. Si el problema es un olor, introduzca el baño y otros conceptos de higiene.

Proporcione otros medios para eliminar los olores y limpie la casa para eliminar cualquier cosa que pueda estar causando el olor.

Los viajes largos en automóvil significan muchos golpes y empujones. Esto altera muchas cosas. Esta puede ser una señal temprana de propensión a sufrir mareos. Por lo tanto, considere la posibilidad de obtener bandas de mar u otras medidas preventivas contra el mareo por movimiento para tratar de alejarse del mareo que sentirá durante el viaje en automóvil.

Demasiado tiempo frente a la pantalla. Esto a menudo está relacionado con la fatiga visual, pero la luz azul de las pantallas tiene varios problemas, por lo que se recomienda encarecidamente restringir la cantidad de tiempo que permite que sus hijos pasen en una pantalla.

Exceso de tensión:

El estrés, la menstruación, la falta de sueño y un golpe en la cabeza entran en esta categoría. En pocas palabras, cuando su cuerpo experimenta algo a lo que no está acostumbrado, tiene la posibilidad de causar dolor de cabeza.

Estrés. En última instancia, el estrés es la principal causa de dolores de cabeza a cualquier edad. Los niños son un poco menos propensos a esto, ya que tienen menos responsabilidades y menos de qué preocuparse.

Sin embargo, existen muchos problemas que pueden generar estrés incluso en la vida de un niño. Si este es el caso, esté dispuesto a hablar con sus hijos sobre los problemas que los estresan tanto y vea si hay algo que pueda hacer para reducir el estrés que sienten.

La menstruación no es algo a lo que un niño esté acostumbrado todavía. Entonces, cuando comienzan a experimentar esto, la tensión adicional en su cuerpo puede provocar dolores de cabeza. Habla con tu hija sobre lo que les está sucediendo.

Obviamente, esto no va a desaparecer, así que explique qué es este proceso y cómo lo van a seguir experimentando, y tal vez algún método para hacer frente al proceso.

La falta de sueño es una de las peores cosas para un niño. Si su hijo tiene problemas para dormir, querrá abordar esto de inmediato. Generalmente, esto puede deberse a lo que están comiendo, cuánto tiempo de pantalla tienen y si se van a la cama a la misma hora o no.

Dales un horario constante y un plan de nutrición regulado, y deberían estar en aumento para un sueño saludable. Si no es así, es posible que desee ver a un médico.

Un golpe en la cabeza u otra fuerza externa puede causar dolores de cabeza. Esto es solo algo con lo que el niño tendrá que lidiar. Obviamente, un golpe en la cabeza no es intencional.

Entonces, haga lo que pueda para prevenir esto, pero a veces sucede y puede causar dolores de cabeza. En general, querrá tratar el dolor de cabeza después del hecho en esta situación.

Maneras de reducir los dolores de cabeza en los niños

Cuando usted o su hijo sufran un dolor de cabeza, querrán reducir el dolor tanto como sea posible. Para hacer esto, a menudo es mejor intentar que se duerma el problema.

Haga que su hijo se acueste en una habitación oscura y fresca. Puedes ponerle una toalla húmeda en la frente. Haga que respiren profundamente mientras tratan de relajarse y quedarse dormidos.

Si los síntomas no desaparecen, puede darle a su hijo algunos medicamentos de venta libre como ibuprofeno y acetaminofén para reducir el dolor que siente.

Solo tenga cuidado con la cantidad correcta que figura en la etiqueta del medicamento para niños de la edad a la que le está administrando el medicamento.

Para las apariciones crónicas de dolores de cabeza, querrá enseñar a sus hijos cómo lidiar con estos problemas. La terapia de relajación es una excelente manera de ayudar a un niño a lidiar con estos problemas si ocurren con frecuencia.

Se pueden usar otras terapias, como el entrenamiento de biorretroalimentación y el entrenamiento de terapia cognitiva, si no funcionan, pero es probable que desee llevarlo a su médico para ver si tiene alguna sugerencia antes de tomar tales medidas.

preguntas relacionadas

Mi hijo de 6 años tiene dolor de cabeza, ¿cuándo debería involucrar a un médico? A menudo, no necesitará involucrar a un médico para un dolor de cabeza, pero si los dolores de cabeza duran mucho tiempo o son frecuentes, es posible que desee hablar con su médico al respecto.

Brinde al médico todos los detalles que pueda sobre la frecuencia, el momento y los eventos relacionados con estos dolores de cabeza.

¿Qué puedo darle a mi hijo para reducir el dolor de cabeza? Puede darles a los niños medicamentos de venta libre como ibuprofeno o acetaminofén. Trate de evitar dar aspirina a los niños, ya que la aspirina puede provocar el síndrome de Reye si se toma a una edad temprana.

Si estos medicamentos no parecen ayudar, consulte a su médico.