Mis hijos solo tiene 6 años y ya roncan cuando duermen ¿Es normal?

Si su hijo de 6 años ronca, puede ser alarmante. El ronquido es un problema generalmente asociado con adultos, no con niños. Quería conocer algunas estrategias que ayudarían mejor a un niño de 6 años que ronca, así que investigué un poco y quería compartirlas con ustedes.

Entonces, ¿qué haces si tu hijo de 6 años ronca? Dado que los ronquidos pueden ser causados ​​por una variedad de cosas diferentes, debe intentar solucionarlo. Primero, identifique qué lo está causando. Puede ser una enfermedad, solucionable con algunos descongestionantes, o puede que le convenga comprar una almohada especial que alivie la presión en sus senos paranasales. Esté atento a algo crónico, como la apnea del sueño.

Los ronquidos pueden ser el resultado de muchas cosas, todas las cuales debe observar cuidadosamente. Es importante saber qué buscar y qué hacer si lo encuentra.

Cómo funciona el ronquido

Antes de comenzar, puede ser útil comprender exactamente qué son los ronquidos y cómo funcionan.

Dentro de tu boca y garganta hay muchos músculos diferentes que se relajan cuando duermes. Normalmente, sus vías respiratorias están totalmente abiertas, lo que permite que el aire se mueva libremente mientras inhala y exhala. Es todo muy eficiente.

Sin embargo, a veces, esa vía aérea puede quedar cerrada. Muchas cosas pueden hacer esto, la mayoría de las cuales se discutirán más adelante, pero todas ellas hacen que haya muy poco flujo de aire. Su úvula vibra de un lado a otro en la corriente de aire fluctuante, produciendo así el clásico sonido de ronquido.

Los niños de 6 años no suelen hacer esto. Por lo general, es anormal si su hijo de 6 años ronca, por lo que es responsabilidad del padre o tutor descubrir la fuente.

Qué buscar durante el día

Cuando su hijo no descansa bien por la noche, su comportamiento diario cambiará sustancialmente. Por lo tanto, hay una serie de cosas que puede observar durante el día que lo alertarán sobre sus hábitos de sueño.

Somnoliento

Es posible que su hijo muestre un comportamiento somnoliento. Esta es una indicación de que no están durmiendo tan bien como deberían por la noche. Esto también puede ser una indicación de que se despiertan con frecuencia.

no se levantará

Si encuentra que a su hijo le cuesta levantarse de la cama por la mañana, esto puede ser una indicación de que no está durmiendo tanto como necesita por la noche. Esto es, de nuevo, muy probablemente causado por interrupciones frecuentes o por despertarse.

Quedarse dormido

La mayoría de los niños duermen siestas, por lo que puede ser difícil detectar esto. Sin embargo, si con frecuencia descubre que su hijo se ha quedado dormido donde normalmente no lo haría, como la escuela, es una señal de que es posible que no esté durmiendo por la noche como lo necesita.

Si su hijo a menudo sueña despierto o tiene problemas para prestar atención, eso también es una indicación.

Conducta

El comportamiento es uno de los síntomas más fácilmente identificables. Mi madre siempre sabía cuándo no había dormido la noche anterior, porque estaría enojado y sería malo. Si su hijo parece estar actuando inusualmente malo, irritable, agitado o agresivo, probablemente no esté durmiendo lo suficiente.

También es posible que su hijo tenga problemas para aprender cosas nuevas o que tenga problemas sociales.

Discurso

Cada persona tiene un sonido particular en su voz. Esto se debe a las cuerdas vocales, la ubicación de la lengua al hablar, dónde está el paladar blando y hacia dónde va el aire.

Si su hijo habla nasalmente y respira principalmente por la boca, esto puede ser una indicación de que el aire no está llegando a donde debe ir.

Algunos de estos síntomas también pueden ser indicadores de otros posibles problemas, por lo que es importante que observe a su hijo durante el día y la noche.

Esté atento a si su hijo da vueltas o no, si ronca con la misma frecuencia o más de 3 días a la semana, si la respiración se interrumpe por jadeos o pausas de más de 10 segundos, si se despierta con frecuencia o si se orina en la cama.

Estos son indicativos de que su hijo puede tener apnea del sueño que, si no se trata, podría provocar otros problemas de salud más adelante en la vida.

¿Qué causa los ronquidos?

Como se mencionó anteriormente, hay muchas razones por las que su hijo puede estar roncando. Es importante que se arme con el conocimiento a continuación para que pueda identificar estos síntomas cuando surjan en su hijo de 6 años.

Infección respiratoria

Si su hijo tiene la nariz tapada por un resfriado o alergias, es probable que sus ronquidos se deban a alguna obstrucción en los senos paranasales. Este bloqueo nasal los obliga a respirar por la boca, lo que puede provocar ronquidos.

Amígdalas y adenoides agrandadas

Estas son una de las principales causas de los ronquidos en los niños y un fuerte indicio de una posible apnea obstructiva del sueño. Las glándulas inflamadas ayudan a bloquear las vías respiratorias, lo que dificulta que su hijo respire cómodamente durante la noche.

Tabique desviado

Un tabique desviado ocurre cuando las vías respiratorias de las dos fosas nasales están compensadas o desplazadas. Esto hace que respirar por la nariz sea más difícil ya que el paso de una fosa nasal es más pequeño que el otro, lo que reduce el flujo de aire y causa dificultad para respirar.

Apnea obstructiva del sueño (AOS)

Aproximadamente el 3% de los niños de 1 a 9 años tienen apnea obstructiva del sueño. La AOS es una afección grave en la que se obstruye el flujo de aire a través del sistema respiratorio superior, lo que dificulta en extremo la respiración. Los niños (y también los adultos) que padecen AOS sin tratar pueden tener muchos problemas de salud asociados.

Diferencia entre el ronquido primario y la apnea del sueño

Participar en un estudio del sueño en un laboratorio pediátrico del sueño es la única manera de determinar definitivamente si su hijo tiene apnea del sueño o no. Es importante realizar este procedimiento en un centro pediátrico.

Usarán la puntuación pediátrica y medirán parámetros como los niveles de dióxido de carbono para evaluar a su hijo, que son los más precisos.

Si bien algunos apnea del sueño se pueden controlar con medicamentos y cambios en el estilo de vida, otros niños pueden necesitar cirugía. A menudo, la extirpación de amígdalas y adenoides es necesaria para solucionar el problema.

Otros pueden requerir presión positiva en las vías respiratorias para tratar por completo la apnea obstructiva del sueño.

Remedios Para Roncar

Ahora que ha estudiado qué puede estar causando que su hijo ronque, es hora de descubrir qué hacer para ayudar a que su hijo comience a dormir mejor por la noche rápidamente.

Eliminar los desencadenantes de alergias

Varios artículos en las habitaciones de los niños pueden desencadenar sus alergias. Por ejemplo, los osos de peluche transportan una cantidad asombrosamente terrible de partículas de polvo y piel muerta.

Puede ser conveniente que su pequeño los lave de vez en cuando. Las mascotas también pueden desencadenar sus alergias, al igual que las almohadas o edredones de plumas. Siempre asegúrese de que la ropa de cama se limpie al menos una vez a la semana para evitar la acumulación de partículas.

Medicamentos

El resfriado común puede ser la causa de la congestión nasal que evidentemente sufre su hijo. Por el poder de la medicina actual, puede administrar fácilmente medicamentos que pueden resolver los resfriados.

También puede obtener medicamentos para la alergia, para ayudar al sufrimiento que comúnmente se experimenta en la primavera. De cualquier manera, hay muchos medicamentos disponibles para aliviar la congestión de los senos paranasales que puede causar los ronquidos.

Si duda en darle a su hijo un medicamento legítimo, otro posible remedio sería un enjuague nasal salino. Mi madre cree en este remedio en particular, así que estoy íntimamente familiarizado con el proceso.

Puedo dar fe de que es absolutamente miserable. Es tan fantásticamente irritante que siempre dudo en elegir esta estrategia en particular.

Sin embargo, los enjuagues nasales funcionan fascinantemente bien y siempre lo hago al menos una vez cuando me enfermo.

Si elige el enjuague nasal para su hijo, comience con solución salina comprada en la tienda o alguna que haya hecho usted mismo. Cargue la solución salina en una jeringa grande (no de las que tienen aguja).

Luego, usted o su hijo deben inyectar la solución salina directamente en la nariz afectada, apretando la fosa nasal opuesta para cerrarla. Luego deje que la solución salina gotee.

Si baja por la garganta, también ayudará a su hijo de 6 años a expulsar la basura que se quedó allí.

Todo esto, por supuesto, debe hacerse sobre un fregadero o una tina para que la evidencia pueda desecharse de manera rápida y eficiente. Son miserables, pero funcionan bien.

A veces es más fácil cambiar unos minutos de estar maravillosamente incómodo por una buena noche de descanso.

Almohada

Dependiendo de las circunstancias de su hijo, su pediatra podría recomendarle que invierta en una almohada especial que aliviará la presión en la cabeza de su hijo de 6 años y despejará la congestión interna.

También puede recomendar un colchón que haga lo mismo.

Cirugía

Puede ser necesario extirpar las amígdalas y las adenoides de su hijo de 6 años.

Una adenoides es una masa de tejido linfático agrandado entre la parte posterior de la nariz y la garganta, que a menudo dificulta el habla y la respiración en los niños pequeños.

Lo mejor que se puede hacer en esa situación es eliminarlos. Sin embargo, cosas como la apnea del sueño pueden reaparecer hasta en un 40% de los pacientes que se someten a esta cirugía.

Estudio del sueño

Su pediatra puede recomendar un estudio del sueño para ayudar a comprender mejor la causa de los ronquidos de su hijo. La forma en que funciona un estudio del sueño es que, por lo general, su hijo y, muy probablemente, sus padres irán a una clínica, y su hijo estará conectado a monitores que medirán cosas como las ondas cerebrales, la frecuencia cardíaca y la respiración.

Suelen ser difíciles de dormir, pero pueden proporcionar mucha más información sobre la condición específica de su hijo de 6 años.

La conclusión es que si tiene alguna inquietud acerca de los ronquidos de su hijo, o si tiene ronquidos regulares más allá de un breve resfriado, hable con su pediatra.

Esto se debe a que no es normal y puede tener consecuencias a largo plazo si no se trata. Él o ella puede derivar a su hijo a un otorrinolaringólogo pediátrico o a un centro pediátrico del sueño para una evaluación adicional.

Otros trastornos del sueño

Dormir es una de las funciones más importantes de la vida. Y sin embargo, es lo más inalcanzable para algunos. Hay varios trastornos que su hijo puede tener que les hace perder el precioso sueño.

Insomnio

El insomnio es, con mucho, el trastorno del sueño más común: aproximadamente la mitad de las personas dicen haber experimentado síntomas ocasionalmente, y alrededor del 10 % de los estadounidenses informan que sufren de insomnio crónico.

El insomnio se caracteriza por una mala calidad del sueño debido a uno o más de los siguientes:

  1. Dificultad para conciliar el sueño por la noche.
  2. Despertar a menudo en medio de la noche con problemas para volver a dormir
  3. Despertarse más temprano en la mañana de lo planeado o deseado

Perder la calidad del sueño regularmente puede provocar muchos problemas y dificultades durante el día.

Algunos de los síntomas informados del insomnio son:

  1. Sensación de que el sueño no es reparador (no reparador)
  2. Experimentar somnolencia diurna excesiva
  3. falta general de energia
  4. Dificultad para concentrarse
  5. Alteraciones del estado de ánimo y del comportamiento, como irritabilidad, agresión y conductas impulsivas
  6. Dificultad para concentrarse
  7. Olvido
  8. Disminución del rendimiento en la escuela.
  9. Disminución de la calidad de vida.
  10. Depresión

La clasificación del insomnio varía según la duración de los síntomas y la frecuencia con la que ocurren. El insomnio agudo es experimentar pérdida de sueño durante un período corto de tiempo, desde una noche hasta algunas semanas.

El insomnio crónico es cuando la mala calidad del sueño ocurre al menos 3 noches a la semana durante un mes o más.

Las causas del insomnio pueden variar desde estar asociadas con un problema médico o psiquiátrico, influencias ambientales, estrés y preocupación, o simplemente ocurrir sin razón.

Sindrome de la pierna inquieta

Aproximadamente el 10% de los adultos y el 2% de los niños sufren de síndrome de piernas inquietas (SPI) en diversos grados.

RLS es un trastorno neurológico caracterizado por una necesidad persistente, a veces abrumadora, de mover las piernas (y ocasionalmente otras partes del cuerpo), generalmente mientras se descansa.

Las sensaciones en las piernas a menudo se describen como hormigueo, tirantez, dolor, picazón, ardor y palpitaciones, y el único alivio es el movimiento temporal o el masaje de las piernas.

El síndrome de piernas inquietas se clasifica como un trastorno del sueño porque la necesidad constante de mover las piernas durante el descanso puede tener un impacto severo en la capacidad para conciliar el sueño y mantenerlo.

La pérdida de sueño es uno de los efectos secundarios más comunes del RLS y conduce a síntomas similares de privación del sueño que se encuentran en otros trastornos, como la disminución de la calidad de vida, la somnolencia diurna excesiva, el deterioro de la memoria, el deterioro cognitivo e incluso la depresión.

narcolepsia

La narcolepsia es un trastorno neurológico caracterizado por la incapacidad del cerebro para controlar su ciclo de sueño/vigilia.

Aproximadamente 1 de cada 2000 personas sufre de narcolepsia y más de 200 000 estadounidenses la padecen.

Las personas con narcolepsia sufren somnolencia diurna crónica y episodios en los que se quedan dormidos de forma inesperada durante el día. Estos “ataques de sueño” pueden ocurrir en cualquier momento, durante cualquier actividad.

Los ataques de sueño no se limitan a períodos de actividades aburridas o de poca participación, sino que pueden ocurrir durante el horario escolar, en medio de una conversación, mientras come, o mientras hace ejercicio o practica deportes.

Una lista de síntomas de narcolepsia puede incluir:

Somnolencia diurna excesiva (EDS).

El SED es el síntoma más común de la narcolepsia y, por lo general, el primer síntoma que aparece (generalmente entre los 10 y los 20 años). El SED se caracteriza por una persistencia crónica de la sensación de sueño y episodios involuntarios de quedarse dormido sin previo aviso. Los ataques de sueño pueden durar desde varios segundos hasta varios minutos. Las personas con EDS lo reportan como sentimientos de nubosidad mental, falta de energía y concentración, estado de ánimo deprimido o agotamiento extremo. El EDS ocurre incluso si el paciente parece haber dormido lo suficiente la noche anterior y, por lo general, persiste durante todo el día.

Parálisis del sueño.

La parálisis del sueño es la incapacidad de moverse o hablar mientras uno se está quedando dormido o comienza a despertarse. Durante la parálisis del sueño, el paciente es consciente de su entorno, pero no puede moverse porque el cuerpo todavía está en el sueño REM. Durante el sueño REM, los músculos voluntarios se “paralizan” para evitar que las personas puedan representar sus sueños. La parálisis del sueño generalmente dura solo unos segundos hasta unos minutos sin efectos permanentes.

Cataplejía.

La cataplejía es muy similar a la parálisis del sueño en que hay una incapacidad involuntaria para mover los músculos o hablar. Si bien es muy similar a la parálisis del sueño en condiciones, generalmente se inicia por diversas circunstancias. En lugar de ocurrir al comienzo o al final del sueño, la cataplejía puede ocurrir en cualquier momento durante el período de vigilia y generalmente se desencadena por emociones intensas como sorpresa, miedo, ira, estrés o incluso humor. La cataplejía también puede ocurrir en varios grados de severidad que van desde una pérdida leve de las funciones motoras, como debilidad en los músculos o párpados caídos, hasta una pérdida completa del tono muscular que resulta en caídas físicas e incapacidad para moverse o hablar. Durante los ataques catalépticos, los pacientes son plenamente conscientes del evento pero no pueden controlarlo.

Alucinaciones.

Las personas que padecen narcolepsia pueden experimentar alucinaciones durante los momentos en que se despiertan (hipnopómpicas) o durante el inicio del sueño (hipnagógicas). Las alucinaciones suelen ser muy vívidas e incluso pueden ser aterradoras.

Sueño nocturno perturbado.

Puede parecer contradictorio creer que las personas que padecen narcolepsia habrían tenido problemas para dormir por la noche, pero uno de los síntomas más comunes es el sueño fragmentado. Así como las personas con narcolepsia tienen problemas para permanecer despiertas durante el día, a menudo tienen dificultades para permanecer dormidas durante la noche. Pueden despertarse hasta cuatro o cinco veces hasta 10 o 20 minutos sin un motivo claro. Su sueño puede verse perturbado por el insomnio, sueños vívidos, hablar dormido, actuar mientras sueña y movimientos periódicos de las extremidades.

Otras cuestiones relacionadas con el dormir de los infantes

¿Puede un niño de 6 años tener insomnio?

De hecho, los niños de 6 años pueden tener insomnio. Esto puede ser crónico o puede durar varios días o semanas. Su hijo puede sufrir de insomnio, especialmente si se preocupa mucho.

¿Es peligrosa la cirugía para extirpar las amígdalas?

La cirugía para extirpar las amígdalas, una amigdalectomía, es una cirugía extremadamente común. Puede ser aterrador para su hijo someterse a una cirugía, y cada cirugía tiene un riesgo, pero no es lo más peligroso que un cirujano realizará ese día.