Ligamentos de Cooper y soporte mamario

Los ligamentos son bandas de tejido fibroso y resistente que mantienen unidas las articulaciones, conectan huesos y cartílagos o mantienen ciertas partes del cuerpo en su lugar. Los ligamentos de Cooper, también llamados ligamentos suspensorios de Cooper, están ubicados en el seno. Brindan soporte a los senos y los ayudan a mantener su forma. Los ligamentos de Cooper van desde debajo de la piel de la mama a través y alrededor del tejido mamario y se adhieren al tejido denso que rodea los músculos del pecho.

Cómo el embarazo y la lactancia pueden afectar los ligamentos de Cooper

Con el tiempo, los ligamentos pueden estirarse y perder su forma. Los ligamentos de Cooper en su seno pueden comenzar a estirarse y caerse durante el embarazo y mientras está amamantando. Muchas personas creen que la lactancia materna es la culpable, pero incluso si no amamanta, el aumento en el tamaño y el peso de sus senos durante el embarazo aún puede tensar y estirar los ligamentos de los senos.

Otras formas en que el embarazo y la lactancia pueden afectar los ligamentos de Cooper:

  • La cantidad de veces que queda embarazada. Dado que los senos crecen con cada embarazo, hay más oportunidad de estirar y aflojar los ligamentos.
  • La cantidad de peso que aumenta durante el embarazo. El aumento excesivo de peso puede afectar la integridad estructural de los ligamentos de Cooper. Trate de mantenerse dentro de las pautas de aumento de peso saludables recomendadas proporcionadas por su médico.
  • El desarrollo de la congestión mamaria. Cuando los senos están demasiado llenos de leche materna, pueden volverse muy grandes y pesados.

¿Puedes evitar que los ligamentos de Cooper se estiren?

No puede evitar que los ligamentos de Cooper se estiren, pero puede intentar ralentizar el proceso natural y preservar la forma de sus senos durante el mayor tiempo posible. Aquí hay algunos consejos.

  • Puede ser útil usar un sostén de apoyo que le quede bien mientras está embarazada y amamantando. Un buen sostén puede ayudar a luchar contra la gravedad y sostener los ligamentos mientras trabajan para sostener el peso extra de sus senos más llenos y pesados.
  • Su sostén solo le brindará soporte mientras lo usa, por lo que puede continuar usando un sostén cómodo durante la noche.
  • Use un sostén de apoyo cuando haga ejercicio, especialmente si sus senos son del lado más grande.

Si bien desea apoyar los senos, no desea ser demasiado restrictivo. Demasiada presión sobre el tejido mamario puede provocar otros problemas mamarios, como obstrucción de los conductos lácteos y mastitis. Evite vendarse los senos o elegir sujetadores con aros o sujetadores demasiado apretados.

Ligamentos de Cooper y flacidez mamaria

Cuando los ligamentos de Cooper se estiran, los senos pueden verse caídos. A veces se le llama caídas de Cooper.

Dado que el embarazo y la lactancia provocan cambios físicos y hormonales en los senos, contribuyen al estiramiento de los ligamentos de Cooper. Sin embargo, incluso si nunca queda embarazada o tiene un bebé, los ligamentos de Cooper pueden estirarse y la forma de sus senos eventualmente cambiará. Esto se debe a que otros factores también juegan un papel en la capacidad de los ligamentos de Cooper para mantener su forma. Éstos incluyen:

Todas estas cosas pueden influir y contribuir al estiramiento de los ligamentos de los senos y la eventual caída de los senos.

¿Se pueden arreglar o reparar los ligamentos de Cooper?

Los ligamentos de Cooper en los senos no se pueden reparar ni reemplazar. Una vez que los ligamentos comienzan a estirarse y sus senos comienzan a caer, no hay nada que pueda hacer para revertirlo. Incluso quirúrgicamente, los ligamentos de Cooper no se pueden reparar ni cambiar para que los senos se vuelvan a reafirmar.

Sin embargo, existen procedimientos quirúrgicos que pueden reconstruir la forma de sus senos. Si no está satisfecha con sus senos debido a la flacidez, puede hablar con su médico o un cirujano plástico. Después del embarazo y la lactancia, algunas mujeres optan por un levantamiento de senos, implantes mamarios o una combinación de ambos para que sus senos vuelvan a tener la forma y el tamaño que tenían antes del embarazo.

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Por Donna Murray, RN, BSN

Donna Murray, RN, BSN tiene una Licenciatura en Ciencias en Enfermería de la Universidad de Rutgers y es miembro actual de Sigma Theta Tau, la Sociedad de Honor de Enfermería.