Las mejores estrategias de crianza para ayudar a que todos sus hijos se sientan incluidos

Cuando tienes una familia numerosa, es normal sentirse como un árbitro cuando tus hijos dicen cosas como: «¡No me deja jugar!». o «¡Dijeron que no puedo entrar en su habitación!»

Es difícil ayudar a que todos se sientan incluidos. Puede haber días y momentos en los que piense que lo único que sus hijos tienen en común son sus genes. Pueden tener intereses, actividades y personalidades completamente diferentes que hacen que sea difícil ayudar a que todos se sientan incluidos.

Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para ayudar a que todos se sientan como parte de la familia, a pesar de las diferencias de edad, la gran variedad de intereses y las diferencias de opiniones.

Programar tiempo uno a uno

Reserve tiempo para pasar con cada niño individualmente. Incluso una pequeña dosis diaria de atención positiva puede ser clave para ayudar a cada niño a sentirse amado e incluido.

El tiempo uno a uno no siempre tiene que ser una gran aventura. Puede tratarse simplemente de pasar unos momentos auténticos juntos mientras realizan las actividades cotidianas.

Puede jugar en el suelo con su hijo en edad preescolar, colorear con su hijo de primaria o simplemente sentarse y hablar con su hijo de secundaria. Incluso un breve período de toda su atención puede ayudar a que cada uno de sus hijos se sienta amado.

Es posible que también desee programar citas uno a uno semi-regulares. Ya sea que tenga una cita para cenar o vaya a dar un paseo por el parque, planee una salida especial con cada niño con regularidad. Estas salidas especiales pueden hacer que cada niño se sienta amado y apreciado, lo cual es clave para ayudarlos a sentirse incluidos en la familia.

Hacer que las actividades familiares sean obligatorias

Si bien el tiempo uno a uno es importante, el tiempo familiar como grupo también es necesario para garantizar que todos se sientan incluidos y para ayudar a mantener los lazos y la cohesión como unidad.

Dicho esto, siempre habrá al menos una persona que no quiera ir al patio de recreo o que no quiera jugar al fútbol en el patio trasero.

Así que considere hacer que algunas actividades familiares sean obligatorias para todos, incluso si la actividad que está haciendo no es «lo suyo». ¡Dígales que es bueno salir de su zona de confort!

De lo contrario, es posible que tenga un hijo que insista en quedarse atrás o quedarse al margen. Ya sea que su falta de participación sea un intento de obtener más atención individual de su parte o que se deba verdaderamente a que no le gusta la actividad, no participar puede fomentar sentimientos de aislamiento.

Por supuesto, es posible que desee relajar un poco esta regla para los adolescentes. Es normal y saludable que los adolescentes quieran pasar más tiempo con sus amigos fuera de la escuela. Por lo tanto, puede designar algunas actividades familiares obligatorias para los niños mayores mientras permite que otros se deslicen.

También puede haber momentos en que algunos niños simplemente no puedan participar. Es posible que los niños más pequeños no tengan las habilidades físicas o cognitivas para participar en ciertos juegos o actividades. O los niños mayores pueden ser demasiado grandes para jugar en los juegos infantiles. Entonces, si bien es importante buscar actividades en las que todos puedan participar, reconozca que no es necesario obligar a todos los niños a participar en todo.

Túrnense para planificar el tiempo en familia

Una buena manera de ayudar a que todos se sientan incluidos en las actividades familiares es elegir por turnos lo que hará la familia. Cree un calendario y asigne a cada niño una fecha para que se encargue de elegir y planificar la actividad (lo mejor que pueda según su edad).

Sin embargo, no tiene que esperar hasta una gran salida para involucrar a los niños. Permítales planificar cosas más pequeñas y cotidianas.

Tal vez todos los martes un niño elija un tema para la cena, como la noche italiana o el martes de tacos. Luego, toda la familia colabora para crear una comida que coincida con el tema.

Independientemente de lo que elijan, ayúdelos a sentir que son parte de algo que ayuda a la familia, al mismo tiempo que respeta sus preferencias personales.

Asignar trabajos a todos

Los niños se sienten incluidos cuando se sienten necesarios. Así que dé a cada niño trabajos que ayuden a toda la familia, no solo a ellos mismos.

Además de esperar que recojan sus desechos y limpien sus espacios personales, asigne tareas en las áreas comunes de la casa. Barrer la cocina, aspirar la sala de estar y limpiar el baño son solo algunos ejemplos de las formas en que los niños pueden colaborar en la casa.

Recuérdeles que habrá ocasiones en las que tendrán que recogerse unos a otros: barrer las migas de galletas que dejó caer un hermano o limpiar una mesa que tiene platos dejados por otra persona son parte de ser un buen ciudadano. Tener un trabajo que hacer les recuerda a los niños que son parte de la gran familia de la sociedad y que su trabajo es útil para todos.

Resalte la singularidad sin exagerar

Reconozca las habilidades, los talentos y los intereses que hacen que cada niño sea único y celebre esas cosas. Pero tenga cuidado de no colocar etiquetas en sus hijos.

Si siempre dices cosas como: «¡Este es nuestro pequeño atleta y esta es nuestra superestrella de las matemáticas!» puede limitar la vida de sus hijos y encasillar sus habilidades.

Es posible que un niño atlético no se una a la banda, porque piensa que se supone que solo le gustan los deportes. Un niño que es bueno en matemáticas en el tercer grado puede tener dificultades con las matemáticas en la secundaria, lo que puede crear cierta confusión de identidad. Incluso puede hacer que hagan trampa, ya que pueden llegar a creer que solo los valoras por sus logros, no por su honestidad.

Entonces, si bien puede señalar que a un niño le encantan las estrellas, los cohetes y todo lo que tenga que ver con el espacio exterior, mientras que a otro le encanta el béisbol, hable sobre cómo esos intereses pueden cambiar con el tiempo. Y eso está bien.

Mientras tanto, invite a sus hijos a compartir sus intereses con la familia y a apoyarse mutuamente, aunque no a todos les gusten las mismas cosas.

Hable sobre la importancia de ver partidos de béisbol o asistir a la feria de ciencias para apoyarse unos a otros, porque es algo amable, independientemente de su nivel de interés.

Abordar los problemas de conducta que afectan a toda la familia

Puede ser difícil hacer que todos se sientan incluidos si tienes un hijo que se porta mal con frecuencia.

Si quiere que todos se sientan incluidos, lo último que quiere hacer es culpar a un solo niño por arruinar todo para todos los demás. Decir cosas como: “Habríamos llegado a tiempo si tu hermano se hubiera vestido cuando se lo dije”, solo aislará aún más a un niño que ya se siente excluido.

Así que evite señalar a los niños por los problemas que experimenta la familia. De lo contrario, el resto de la familia puede enojarse y resentirse.

Incluso si un niño lucha con ciertos problemas más que descansar, no hay necesidad de señalarlo o enfatizarlo. En cambio, tómelo como una señal de que necesita ofrecerle a ese niño más apoyo en un área determinada, o tal vez hacerlo más responsable dándole una consecuencia (especialmente si sus elecciones afectan a toda la familia).

Entonces, ¿qué puede hacer si el descuido de un niño retrasa a todos o si el derrumbe de otro niño hace que tenga que dejar las actividades divertidas antes de tiempo? Aquí hay algunas ideas:

  • Planifique con anticipación los problemas. Si sabe que su hijo más pequeño se pone de mal humor sin una siesta u otro niño se siente abrumado por demasiada estimulación, intente planificar una forma de satisfacer las necesidades de ese niño. Por supuesto, no siempre es posible adaptarse al horario de un niño y, a veces, solo necesitan practicar para aprender a sobrellevar su incomodidad. Pero cuando pueda, tome medidas que eviten que las necesidades individuales de un niño afecten negativamente a toda la familia.
  • Hable sobre el tema. Si es un problema que su hijo puede ayudar (como una rabieta que hizo que toda la familia se fuera temprano del parque de diversiones), hable con su hijo sobre cómo su comportamiento afectó a todos los demás. No intente hacer que su hijo se sienta culpable, pero hágale preguntas como: «¿Cómo crees que fue para los otros niños cuando eso sucedió?» Eso puede ayudar a su hijo a ganar empatía por cómo sus comportamientos afectan a los demás.
  • Resolver problemas de cómo responder. Busque formas de reducir el costo que el comportamiento de un niño tiene en todos los demás. ¿Puedes llamar a alguien para que recoja al niño que se porta mal? ¿Puedes hacer un tiempo muerto rápido en el coche? ¿Puedes ignorar el mal comportamiento mientras dedicas tu atención a los niños que se están portando mal? Si se trata de un problema común, dedique algún tiempo a resolver el problema y cómo podría responder de la manera más útil.
  • Proporcione las consecuencias según sea necesario. Ya sea que decida que el tiempo fuera es suficiente o que le quita un privilegio durante 24 horas, dé a su hijo una consecuencia si rompe una regla o interrumpe el resto de las actividades de la familia debido a un comportamiento inapropiado que está bajo su control. Solo tenga en cuenta su desarrollo. Es de esperar que un niño pequeño no se quede quieto mientras mira un partido de baloncesto o que un niño en edad preescolar tenga dificultades para permanecer callado durante un recital prolongado.
  • Fomentar la restitución. Puede haber ocasiones en las que se justifique una disculpa. Es posible que su hijo de 10 años les deba a sus hermanos una disculpa por el mal comportamiento que hizo que toda la familia se fuera temprano del cine. Y a veces, la restitución puede ser útil. Dependiendo de la ofensa, puede ser una buena idea que un niño realice las tareas del hogar para sus hermanos o que le preste un artículo a alguien a quien lastimó.

Enseñe a sus hijos a incluirse unos a otros

No depende completamente de usted hacer que todos sus hijos se sientan incluidos. En cambio, es importante enseñar a sus hijos a incluirse unos a otros.

Eso no significa que su hijo de 14 años siempre tenga que invitar al de 4 años a pasar el rato en su habitación cuando sus amigos están en casa, pero sí significa que cada niño puede hacer el esfuerzo de tratarse con amabilidad y amabilidad. respeto.

Entonces, si bien no desea vigilar cada interacción entre sus hijos, intervenga si hay acoso. No permita que sus hijos se molesten o se excluyan entre sí.

Felicítelos por incluirse unos a otros cuando lo atrape. Di cosas como: “Fue muy agradable invitar a tu hermana a jugar contigo hoy” o “Me di cuenta de lo amable que fuiste con tu hermano hoy cuando no sabía cómo jugar ese juego que estabas jugando”.

Para ir concretando

Casi todos los niños dirán algo como: “Aquí no le gusto a nadie” o “Siempre me dejan fuera”, en un momento u otro. A veces, lo mejor que puede hacer es ayudarlos a aprender a sobrellevar esos sentimientos.

Pero también hay pasos prácticos que puede tomar para asegurarse de que todos sus hijos se sientan como parte de la familia. Y los niños que se sienten incluidos, amados y aceptados tienen más probabilidades de sentirse bien consigo mismos y con su capacidad de ser buenos ciudadanos.

Por Amy Morin, LCSW

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de 6años.com Mind. También es psicoterapeuta, autora internacional de libros sobre fortaleza mental y presentadora de The 6años.com Mind Podcast. Dio una de las charlas TEDx más populares de todos los tiempos.