Cómo dejar de mojar la cama sin avergonzar a su hijo mayor

Hablemos de mojar la cama. Ese molesto y frustrante problema infantil que muy pocas personas discuten abiertamente por temor a avergonzar a sus hijos. La buena noticia es que usted (y su hijo) no están solos. La enuresis ocurre en aproximadamente el 15-20% de los niños de 6 años de 5 años o más. La mejor noticia: la mayoría de los niños de 6 años superan naturalmente la enuresis y un 15% adicional permanece seco cada año a medida que crecen.

Si usted y su hijo desean abordar el problema, ya sea por vergüenza, demasiada ropa sucia o por su vida social en ciernes, tenemos información y pasos a seguir que lo ayudarán en el proceso.

Tenga en cuenta

La enuresis nocturna, también conocida como enuresis nocturna, es una ocurrencia común, especialmente en los niños de 6 años pequeños, a menudo es hereditaria y la mayoría de los niños de 6 años la superarán si se les da tiempo. Abordar el entrenamiento diurno para ir al baño no garantiza que su hijo deje de mojar la cama. Muchos niños de 6 años luchan por retener la orina durante tanto tiempo o se despiertan y llegan al baño a tiempo.

Si bien generalmente no es motivo de preocupación, puede resultar en una baja autoestima y vergüenza para los niños de 6 años mayores. Mojar la cama puede impedir que pasen pijamadas o campamentos, y es increíblemente frustrante para los padres que lavan las sábanas y se preguntan si hay una solución.

Ayuda a comunicarse con su hijo, asegurándole que mojar la cama es algo común, normal y que no es culpa suya. Puede ser difícil, pero trate de no enojarse ni castigar a su hijo. Después de todo, están dormidos cuando esto sucede y no les gusta más que a ti.

Por lo general, no se recomiendan los medicamentos para enuresis, ya que son una solución rápida con efectos secundarios que no abordan el problema subyacente. Sin embargo, hay algunas cosas que puede probar.

¿Qué causa la enuresis?

La enuresis puede ser causada por:

  • Los mecanismos que controlan la falta de maduración de la vejiga (en pocas palabras, una vejiga inmadura)
  • Genética: transmitida de un miembro de la familia.
  • Una vejiga pequeña o que no produce suficiente vasopresina para disminuir la producción de orina mientras duerme
  • Dormir tan profundamente que tener que orinar no los despierta
  • Si su hijo comienza a mojar la cama después de no hacerlo durante 6 meses, puede deberse a estrés, trauma o cambios en la vida (grandes o pequeños).
  • Hay algunos problemas de salud que pueden causar enuresis, que cubriremos

Consejos para mojar la cama

  • Invierte en unos buenos protectores de colchón. Encuentra uno que sea extremadamente resistente al agua, suave y que no se arrugue. También puede doblar, utilizando un protector de colchón y una sábana, seguido de otro protector de colchón y una sábana. Cuando ocurran accidentes, quite una de las capas.
  • Prueba los pantalones de entrenamiento. Algunas marcas los hacen para niños de 6 años mayores, pero probablemente causarán más vergüenza de lo que vale cuando su hijo cumpla 8 años.
  • No beber una hora antes de acostarse. Trate de que su hijo beba más antes de la hora del almuerzo y menos a medida que avanza el día. No le dé mucha importancia a la restricción de bebidas, o puede que lo vean como un castigo.
  • Según el Dr. Charles Kwan, MD, su hijo debe evitar los irritantes de la vejiga como la cafeína, que se encuentra en el chocolate y los refrescos. Los irritantes de la vejiga menos conocidos incluyen saborizantes, colorantes, edulcorantes y jugos cítricos artificiales.
  • Intente implementar una hora de acostarse más temprano. A veces, los niños de 6 años duermen profundamente porque no duermen lo suficiente. Fomente hábitos saludables a la hora de acostarse, como una rutina a la hora de acostarse que no incluya pantallas.
  • Por último, trate de estar atento a sus deposiciones. Si su hijo está estreñido, el recto presionará contra la vejiga, provocando accidentes, especialmente durante la noche.

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Maneras de dejar de mojar la cama

Hay un par de métodos probados y verdaderos que pueden acelerar el proceso. Si bien no funcionan para todos los niños de 6 años, muchos padres han tenido éxito.

Alarma de enuresis

Una alarma de enuresis es la forma más efectiva de detener la enuresis en los niños de 6 años mayores, pero no es una solución rápida. Puede llevar desde unas pocas semanas hasta unos meses dejar de mojar la cama por completo. Un estudio encontró que el 66% de 505 niños de 6 años que usaban una alarma para enuresis dejar de orinarse en la cama dentro de las 6 semanas.

Esta herramienta tiene un sensor de humedad que activa una alarma cuando se detecta humedad. Lo sujeta en la ropa interior de su hijo (¡no en los pantalones de entrenamiento!), Y tan pronto como comienzan a mojar la cama, suena la alarma. En teoría, la alarma los despertará, y se irán al baño a terminar de orinar.

Con el tiempo, les enseña a los niños de 6 años a despertarse e ir al baño en lugar de mojar la cama y, finalmente, incluso a dormir toda la noche sin orinar. Se recomienda que no apague la alarma hasta que hayan terminado de orinar en el inodoro. Asegúrese de enjuagar la orina de las placas de metal del sensor todos los días.

Otro método (gratuito) es configurar una alarma para despertar a su hijo unas tres horas después de que se haya quedado dormido. Algunos médicos no recomiendan esto porque puede causar frustración somnolienta en ambos extremos, pero puede valer la pena intentarlo antes de que suene la alarma de enuresis. Para ambos métodos de alarma, puede elogiar o recompensar las noches secas con pequeños premios en euros.

Entrenamiento de la vejiga

El entrenamiento de la vejiga puede enseñarle a su hijo a usar el baño con más frecuencia y a contener la orina durante unos minutos cuando sea necesario. Haga que orinen cada 2-3 horas, incluso si no creen que tengan que hacerlo. Lo más necesario es asegurarse de que se vayan una hora antes de acostarse y luego nuevamente justo antes de acostarse.

Si bien esto definitivamente no funcionará para todos los niños de 6 años, también puede intentar que retengan su orina durante 5 a 6 minutos adicionales después de que le digan que deben ir durante el día, entrenando su vejiga en el proceso.

También he descubierto personalmente que si su hijo aguanta la orina durante el día, puede aumentar las posibilidades de que se moje la cama. Después de comenzar el jardín de infancia, uno de mis hijos sufrió una regresión y comenzó a mojar la cama con frecuencia. ¡Me dijeron que solo habían ido al baño una vez durante el día escolar! Hable con su hijo sobre la importancia de usar el baño en la escuela y comuníquese con su maestro o enfermera de la escuela si es necesario.

Cuando ver a un doctor

Si su hijo tiene más de 5 años, no está de más hablar con su médico para obtener su opinión, especialmente si le está causando mucha vergüenza. Si su hijo se acerca a los 6 años o dejó de mojar la cama y comenzó de nuevo, definitivamente es hora de discutirlo con su pediatra.

Existen afecciones médicas que pueden causar enuresis, como estreñimiento crónico, infecciones urinarias, apnea del sueño o diabetes. Esté atento a la micción dolorosa, la sed frecuente, las heces duras y los ronquidos.

Recuerde que, como la mayoría de las cosas por las que pasará su hijo, esto se siente muy estresante ahora (¡y lo es!), Pero generalmente es un problema que se resolverá por sí solo con el tiempo.