¿Cómo comienzan los niños en el patinaje artístico?

Ya sea que viva o no en un clima invernal, el patinaje artístico para niños es una actividad durante todo el año que puede conducir a varios otros deportes juveniles competitivos. ¡O podría ser un pasatiempo que su hijo disfrutará toda su vida!

Los conceptos básicos: el patinaje comienza con aprender a mantener el equilibrio en los patines y moverse del punto A al punto B, generalmente en un «Aprender a patinar» o un programa de habilidades básicas.

A partir de ahí, los niños pueden diversificarse en el patinaje artístico de estilo libre, el baile sobre hielo, el hockey, el patinaje sincronizado o el patinaje de velocidad. ¡Y en tierra firme, patinaje sobre ruedas o patinaje en línea!

Los niños de edad pueden comenzar: los niños pequeños de dos y tres años pueden comenzar a patinar, a veces con una barra de metal para mantener el equilibrio. Las lecciones para aprender a patinar pueden comenzar alrededor de los 4 años.

Habilidades necesarias/utilizadas: Flexibilidad, fuerza muscular, resistencia, equilibrio y coordinación.

Lo mejor para los niños que son: Pacientes y persistentes; puede llevar tiempo ver los resultados. Los patinadores artísticos deben ser tanto atléticos como artísticos.

Temporada/cuándo se juega: Invierno; muchas (pero no todas) las pistas de hielo cubiertas están abiertas todo el año, y las competiciones también se llevan a cabo durante todo el año.

¿Equipo o individual? El patinaje artístico se realiza individualmente, en parejas o en pequeños grupos para eventos artísticos. Los patinadores sincronizados compiten en equipos. Y no olvide que los niños pueden patinar y lo hacen. De hecho, ¡tienen demanda como parejas y parejas de baile!

Niveles: El Programa de Habilidades Básicas de Patinaje Artístico de EE. UU. tiene una serie de niveles por los que pasan los jóvenes patinadores dependiendo de su desempeño de conjuntos específicos de habilidades.

Los patinadores competitivos también realizan una serie de pruebas en varias disciplinas: movimientos en el campo (anteriormente figuras), estilo libre y baile.

Apropiado para niños con necesidades especiales: Sí. Los niños con discapacidades intelectuales y físicas pueden incluso participar en un programa de patinaje de Olimpiadas Especiales.

Factor de condición física: el patinaje recreativo quema 250 calorías o más por hora; la tasa es más alta para el patinaje artístico competitivo. Al igual que con la natación, si su hijo está tomando lecciones, asegúrese de que tenga mucho tiempo activo en el hielo (en lugar de esperar su turno).

Material: Para empezar, patines (se pueden alquilar en las pistas de hielo) y ropa de abrigo, especialmente mitones o guantes impermeables. Se recomiendan cascos para niños menores de 6 años y todos los patinadores principiantes. A medida que los patinadores artísticos progresen, necesitarán disfraces para presentaciones y competencias. Deberá pagar por el afilado de los patines de hielo cada cuatro a seis horas de tiempo en el hielo. (Cuando compre patines, averigüe si el minorista ofrece afilado gratis).

Costos: las lecciones grupales para patinadores principiantes cuestan alrededor de € 10 / media hora, a menudo incluyen el alquiler de patines. Los patines de alquiler cuestan unos pocos euros por sesión, al igual que el tiempo de patinaje abierto. Pero el patinaje artístico competitivo puede ser muy costoso, cuando se suman los costos de entrenamiento privado, equipo, tiempo de hielo, disfraces, tarifas para pruebas y eventos competitivos, y viajes.

Una vez que un patinador artístico recibe entrenamiento privado, generalmente se une a un club de patinaje artístico para acceder al tiempo de hielo, así como a eventos especiales como espectáculos sobre hielo.

Compromiso de tiempo requerido: para patinadores principiantes, lecciones semanales (generalmente 30 minutos) y algo de tiempo de práctica. A medida que los patinadores progresen, pasarán mucho más tiempo sobre el hielo. Los patinadores serios practican o toman lecciones al menos cuatro o cinco días a la semana, además de entrenar fuera del hielo. Los patinadores artísticos competitivos también viajan para pruebas y competencias. Los mejores patinadores artísticos pueden recurrir a la educación en el hogar o al aprendizaje en línea para equilibrar el patinaje y los compromisos escolares.

Lesiones potenciales: las caídas sobre la superficie dura del hielo pueden ser riesgosas, razón por la cual los patinadores novatos deben usar cascos y aprender la forma correcta de caer y levantarse. Los patinadores más experimentados que no usan cascos deben saber cómo prevenir y tratar las conmociones cerebrales.

Los patinadores pueden ser susceptibles tanto al uso excesivo como a lesiones traumáticas, generalmente en las caderas, la columna vertebral o las extremidades inferiores. Obtenga una hoja de consejos sobre la prevención de lesiones de patinaje artístico de la Sociedad Estadounidense de Ortopedia para la Medicina del Deporte.

Asociaciones y órganos de gobierno:

Si a su hijo le gusta el patinaje artístico, pruebe también: Patinaje sobre ruedas o patinaje en línea; ballet; gimnasia; hockey sobre hielo; patinaje de velocidad