25 afirmaciones positivas de nacimiento

Probablemente hayas visto uno o dos TikTok con un influencer cantando sus afirmaciones matutinas, pero antes de burlarte de la idea, tómate un minuto para pensar en el poder de las palabras. El diálogo interno positivo es en realidad una manera increíble de cambiar tu forma de pensar y prepararte para los grandes momentos de la vida. Es por eso que practicar las afirmaciones de nacimiento es una forma increíble de mantenerse conectada a tierra durante el trabajo de parto y el parto.

25 afirmaciones positivas de nacimiento

“Estoy rodeado de amor en esta habitación”.

“Mi bebé y yo estamos a salvo”.

“Confío en mi cuerpo para que crezca un niño sano”.

“Estoy encantada de conocer a mi bebé”.

“Confío en mi intuición para tomar las mejores decisiones para mi bebé y para mí”.

“Estoy caminando hacia mi próxima mejor temporada con mi creación”.

“Estoy preparada para esta experiencia de parto y todo lo que viene de ella”.

“Mi cuerpo está creado y equipado para dar a luz a este niño”.

“Me rodean pensamientos positivos, amor y apoyo”.

“Estoy relajado y tranquilo durante este momento”.

“Estoy trayendo una nueva vida a este mundo”.

“Confío en mi capacidad para sacar a este bebé”.

“Estoy un día más cerca de conocer a mi bebé”.

“Soy lo suficientemente resistente como para superar estos dolores de parto”.

“Mi cuerpo y mi bebé están a salvo en las manos de estos médicos”.

“Elegí este proceso de nacimiento para que mi bebé y yo lo atravesáramos juntos”.

“Mi nacimiento es poderoso, y yo también”.

“Confío en mi cuerpo para saber cuándo empujar y respirar”.

“Estoy destinada a ser la madre de este niño exacto”.

“Mi experiencia de dar a luz será hermosa y de ello saldrá un parto seguro”.

“Me mantendré tranquilo ante los cambios en este trabajo de parto y parto”.

“Mi vida cambiará para mejor a partir de este día”.

“Soy capaz de dar a luz y ser madre”.

“Estoy relajado y listo para el día”.

“Mi cuerpo es extraordinario para traer una nueva vida al mundo”.

Cómo usar las afirmaciones de nacimiento

Muy bien, has elegido algunas de las afirmaciones anteriores, ¿ahora qué?

Una mente clara y concisa es donde comienza cualquier gran cosa. Libere cualquier tensión, resentimiento o ira a la que haya seguido aferrándose por experimentar una mente en paz. Las afirmaciones funcionan cuando estás dispuesto a poner tu parte del trabajo en cualquier cosa. Puede comenzar repitiendo estas afirmaciones de nacimiento en la guardería de su hijo, en una caminata, mientras anida, antes de acostarse, en sus citas médicas y, por supuesto, durante el parto. Este día vendrá con muchas emociones de tantas fiestas.

Estas afirmaciones son necesarias para aferrarse a cualquier dolor o estrés que comience a surgir dentro de ti. Nadie puede saber a ciencia cierta cómo será ese día desde el momento en que comienzas a sentir contracciones o un hilillo de agua que te avisa que es hora de bebé.

Comience este proceso durante las primeras etapas del embarazo. Coloca esto dentro de tus rutinas a lo largo del día. Puede comenzar con tan solo 3 minutos de repetir sus afirmaciones personalizadas. Haga esto en cualquier tiempo libre mientras maneja tareas diversas para ducharse por la mañana. Si necesita recordar hacer esto todos los días, configure la alarma cuando sepa que estará libre. Debes ser coherente con algo esencial para recibir grandes creencias detrás de ellos.

Use la verborrea correcta para hablar de la vida en lo que quiere creer y llegar a buen término. Tales como «Yo soy», «Lo haré», «Mi cuerpo es» y «Confío», todas son declaraciones de lo que liberarás para que vuelva a suceder. E incluso al pensar en todo lo que sucede si se tiene el primogénito del último. A continuación hay algunas citas de afirmación para hablar sobre usted mismo en la sala de partos.


Tus afirmaciones funcionarán ya que están adaptadas a tus sentimientos y necesidades. Estas afirmaciones son aún más para los días en que te sientes perdido y confundido acerca de la nueva etapa de vida en la que estás entrando. Las palabras alentadoras que ha reservado para repetirse a sí mismo sobre la próxima temporada pueden sacarlo de cualquier depresión. Los pensamientos positivos no son algo natural para todos nosotros. Sin embargo, las afirmaciones que hemos incluido intencionalmente pueden cambiar esto.

¿Cómo se usan las afirmaciones de nacimiento?

Puede comenzar repitiendo algunas afirmaciones de nacimiento de su elección en la guardería de su hijo, en un paseo, mientras anida, antes de acostarse, en sus citas con el médico y, por supuesto, durante el parto.

¿Cómo puedo reducir mi miedo al parto?

El diálogo interno positivo es en realidad una manera increíble de cambiar tu forma de pensar y prepararte para los grandes momentos de la vida. Es por eso que practicar las afirmaciones de nacimiento es una forma increíble de mantenerse conectada a tierra durante el trabajo de parto y el parto.

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