Quemaduras de sol durante el embarazo: ¡debe saberlo!

¡No hay nada como la calidez y el brillo cuando el sol besa tu piel! Incluso si está teniendo un mal día, una dosis de vitamina D puede hacer maravillas, calmando una mente ansiosa y alimentando un cuerpo cansado.

No es de extrañar que un día junto a la piscina o en la playa con un ser querido se sienta tan bien para la mente, el cuerpo y el alma. Esto es especialmente cierto para las futuras mamás. Pero, ¿qué haces si terminas con una quemadura de sol durante el embarazo?

Por supuesto, como ocurre con muchas cosas en la vida, es posible obtener demasiado de algo bueno. Todos hemos experimentado una quemadura de sol desagradable antes, y lo mejor para nuestra salud y bienestar es evitar demasiado los dañinos rayos UV del sol. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas, que tienen consideraciones especiales cuando se trata de quemaduras solares.


A continuación, hemos reunido una serie de preguntas y respuestas útiles para informarle todo lo que necesita saber sobre las quemaduras solares durante el embarazo.

P: ¿Es usted más susceptible a las quemaduras solares durante el embarazo?

R: Sí. Las mujeres embarazadas tienen niveles hormonales elevados que hacen que su piel sea más sensible, incluida una mayor sensibilidad al sol. Dado que los rayos UV penetran más fácilmente en la piel, las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de quemarse.

De hecho, se quemarán más rápido que cuando no están embarazadas y enfrentan un riesgo ligeramente elevado de desarrollar cáncer de piel. Sin embargo, también hay otras consecuencias de la exposición excesiva al sol para las futuras madres.

Las mismas hormonas que ayudan a su cuerpo a crecer y nutrir a un bebé en desarrollo también activan las células productoras de pigmento de su piel. Esto significa que, en lugar de un bronceado, su exposición al sol podría tener el efecto de un daño solar de por vida.

Igualmente preocupante para muchas mujeres es que el sol puede causar melasma en mujeres embarazadas; es decir, manchas grises o marrones en la cara o el cuello que tal vez nunca desaparezcan.

P: ¿Puede una quemadura de sol durante el embarazo afectar a un bebé por nacer?

R: Sí, pero solo en raras circunstancias. Si bien las futuras mamás ciertamente deben preocuparse por su propia salud y seguridad, muchas están más preocupadas por si una quemadura solar puede afectar negativamente a un bebé en crecimiento. Desafortunadamente, puede tener algunos efectos.

En primer lugar, exponerse demasiado al sol puede provocar deshidratación. Esto es muy peligroso para las mujeres embarazadas porque la deshidratación puede provocar contracciones prematuras. ¡Debe asegurarse de beber mucha agua durante los meses de verano y mantenerse hidratado independientemente de las preocupaciones por el sol!

En segundo lugar, se sabe que los rayos UV descomponen el ácido fólico en el cuerpo, lo cual es increíblemente importante para la salud y el desarrollo de un bebé que aún está en el útero. Específicamente, el ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento. Por esta razón, es especialmente peligroso para una mujer embarazada exponerse demasiado al sol en las primeras 12 semanas de embarazo.

P: ¿Cómo puede prevenir una quemadura de sol durante el embarazo?

R: De muchas maneras, las mujeres embarazadas pueden confiar en los mismos métodos que usaban para evitar las quemaduras solares antes del embarazo. Es decir, cubrir la piel desnuda con ropa y usar protector solar con un SPF de al menos 40.

Sin embargo, cuando se trata de protector solar, las futuras mamás deben elegir sabiamente. Las diferentes marcas de protector solar utilizan diferentes ingredientes para proteger su piel. Personalmente, me encanta el protector solar Earth Mama para mi cara + ¡el palo es fácil de aplicar!

Algunas de estas fórmulas, como las que utilizan óxido de zinc y dióxido de titanio, se asientan sobre la piel y generalmente se consideran seguras para las mujeres embarazadas. Sin embargo, los protectores solares que contienen oxibenzona deben evitarse a toda costa porque se absorbe en la piel y eventualmente puede llegar al torrente sanguíneo y al bebé en desarrollo.

Incluso con estas precauciones, debe mantenerse alejado del sol durante las horas pico y beber mucha agua. Y, aunque es tentador mostrar su barriga floreciente, tenga en cuenta que el sol podrá golpearlo desde todos los ángulos, creando así un mayor riesgo de quemaduras solares en su panza.


P: ¿Cómo se cura una quemadura de sol durante el embarazo?

R: Incluso con las precauciones de seguridad implementadas, no siempre podemos protegernos por completo de una quemadura solar. Afortunadamente, existen muchos productos en el mercado para aliviar el dolor y curar la piel quemada por el sol. Desafortunadamente, no todos son seguros para que los usen las mujeres embarazadas. Por ejemplo, se deben evitar los productos que contienen lidocaína.

En su lugar, debes optar por el gel o aceite de aloe vera para tratar las quemaduras solares. Recomiendo guardarlo en el refrigerador hasta que lo necesite, para que disfrute aún más de un alivio refrescante al aplicarlo.

Un baño o una ducha fría también puede ayudar a calmar las quemaduras solares de manera segura. Algunas personas juran que agregan un poco de vinagre de sidra de manzana al agua del baño para tratar la piel adolorida e inflamada.

Si siente que su nivel de ansiedad aumenta por la preocupación de que la quemadura haya afectado a su bebé, practique la respiración profunda y trate de mantener la calma. La gran mayoría de las quemaduras solares son solo superficiales y no es probable que afecten negativamente la salud de su bebé.

P: ¿Cuándo debe visitar a su médico por una quemadura de sol durante el embarazo?

R: Las quemaduras solares suelen ser dolorosas, pero generalmente desaparecen en unos pocos días, incluso sin protocolos de tratamiento. Por lo general, no son peligrosos para la mamá o el bebé y, en la mayoría de los casos, se pueden tratar en casa si experimenta molestias.

Sin embargo, si una quemadura de sol es tan grave que la piel tiene burbujas o drenaje, consulte a su médico. También debe buscar ayuda médica si está deshidratado o sobrecalentado hasta el punto de tener dificultades para respirar.

Los síntomas a tener en cuenta son sed considerable, boca seca, mareos y sudoración u orinar menos de lo habitual. En casos raros, las quemaduras solares pueden provocar fiebre y esto también es una señal de que se necesita atención médica. Asegúrese de ver a su médico si se quema con el sol y luego tiene fiebre de 100 grados o más.

Si bien existen muchos peligros relacionados con las quemaduras solares durante el embarazo, las mujeres embarazadas no necesitan evitar el sol por completo. De hecho, es realmente saludable salir y tomar el sol y el aire fresco. La exposición moderada con estas precauciones probablemente no resulte en ninguna preocupación.

Aún así, si tiene dudas sobre una situación o pregunta específica, asegúrese de hablar con su médico y seguir sus consejos.

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