Consejos para dar la noticia sobre la pérdida de un embarazo

Mientras todavía se están acostumbrando a las noticias, muchas parejas luchan por encontrar la mejor manera de informar a las personas en sus vidas sobre un aborto espontáneo reciente u otra pérdida del embarazo. Dar la noticia puede resultar difícil si la familia y los amigos la han apoyado y entusiasmado con el embarazo. Informar a las personas sobre un aborto espontáneo o un mortinato también puede ser un desafío si hay muchas personas a las que se les debe informar.

Cómo compartir la noticia de un aborto espontáneo u otra pérdida del embarazo

Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer el trabajo de una manera que no sea demasiado exigente para usted, pero informe a sus seres queridos sobre la situación.

Mantenlo simple

No tienes que dar mucha información sobre lo que pasó. Puedes decirle a la gente: «Tuvimos un aborto espontáneo. El médico dijo que a veces sucede». Más allá de eso, comparta cualquier información que se sienta cómodo compartiendo. Si las personas lo presionan para obtener información de la que no está listo para hablar, está perfectamente bien cerrar la conversación con «Solo quería informarle, pero aún no estamos en condiciones de hablar de eso. Gracias por su preocupación.»

No tengas miedo de usar el correo electrónico

Si tiene otros hijos, probablemente querrá hablar con ellos en persona. Para otros familiares, amigos o compañeros de trabajo, puede que le resulte menos estresante utilizar una herramienta de comunicación masiva como el correo electrónico. Enviar una gran cantidad de correo electrónico podría ahorrarle estrés en comparación con tratar de decírselo a todos en persona, y reducirá la posibilidad de que tenga que responder de inmediato a respuestas inútiles y comentarios insensibles.

Reclute a un amigo o familiar para dar la noticia

Si tuvo una muerte fetal a término y muchas personas esperan noticias que no saben que serán malas, vea si tiene un amigo o familiar que pueda estar dispuesto a hacer las llamadas por usted. Tener a otra persona que corra la voz podría quitarle la presión para que pueda tomarse su tiempo para lidiar con las noticias usted mismo. Esta idea de dejar que otros intervengan para ayudar lleva a la siguiente sugerencia:

Deja que la gente sepa lo que necesitas

Sus amigos y familiares probablemente quieran ayudar, pero es posible que no sepan cómo hacerlo. Cuando las personas se ofrezcan a ayudar, acéptelas y hágales saber lo que necesita. Tal vez quiera que cuiden a sus otros hijos para que pueda pasar un tiempo a solas, o tal vez quiera que su mejor amigo venga y se siente con usted para que puedan hablar sobre sus sentimientos. Si las personas intentan que usted hable pero usted no se siente listo, agradézcales su preocupación pero explíqueles que no está listo para hablar sobre la pérdida.

Esté preparado para recibir comentarios y consejos

Los comentarios irreflexivos e involuntariamente hirientes son la ruina de todas las que han tenido algún tipo de pérdida de embarazo. Esté preparado para escuchar algunos o todos estos comentarios de personas en su vida. Tenga en cuenta que la mayoría de las personas no tienen mala intención cuando dicen estas cosas; a veces no se que decir.

No sientas que tienes que tomar la responsabilidad de educar a alguien que hace un comentario ignorante, en su lugar, finaliza la conversación tan pronto como puedas hacerlo. No tiene sentido dejar que alguien te haga sentir peor de lo que ya te sientes y no es necesario tolerar comentarios groseros e insensibles.

Por Krissi Danielsson

Krissi Danielsson, MD es doctora en medicina familiar y defensora de las personas que han sufrido un aborto espontáneo.