¿La mejor manera de hacer la transición de su bebé del colecho a una cuna? ¡Conozca los principales consejos!

Me encanta dormir con mi bebé; es un gran momento de vinculación para nosotros, y mi bebé dormirá profundamente con él pegado a mí. Pero, poco a poco, me empezó a doler la espalda y necesitaba mi espacio y volver a dormir. Entonces, decidimos cambiarlo a una cuna lo antes posible. Aunque, si decides dormir con tu hijo, está absolutamente bien, esto es algo que decidimos que queríamos hacer.

La transición de un bebé de su cama, lejos de su calidez y comodidad, a una cuna puede ser demasiado fácil o difícil. El mejor enfoque para la transición de su pequeño es comenzar despacio; establezca una rutina para la hora de acostarse, y su bebé pronto se familiarizará con ella y aprenderá a dormir solo. Muchos padres también prueban el enfoque de ‘pavo frío’ y, a veces, les funciona. Durante este período de transición, asegúrese de que usted y su pareja no tengan otros compromisos importantes o estén pasando por otra transición como mudarse o estar demasiado ocupados con el trabajo. Para que el bebé duerma en su propia cuna y para que usted tenga una ‘buena noche de sueño’, ambos deberán turnarse cada vez que su bebé se despierte por la noche, y lo harán en los primeros días hasta que comience a dormir. a través de la noche.

¿Cuándo es el mejor momento para hacer la transición de tu bebé a la cuna?

Se siente tan bien mirar esas mejillas regordetas, la nariz diminuta y el pecho subiendo y bajando mientras tu bebé duerme plácidamente a tu lado, y antes de que te des cuenta, se pone de lado, sin dejarte ningún espacio para moverte y caes al suelo.

Aunque la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda a las madres que no duerman con su bebé debido al riesgo de SIDS, un estudio reciente muestra que más del 60 % de las madres duermen con sus bebés para facilitar la alimentación nocturna y para que las madres se tranquilicen. algo de sueño.

Siendo padres primerizos, mi esposo y yo apenas dormimos en la etapa inicial cuando mantuvimos a nuestro bebé en su cuna, pero mi madre sugirió intentar dormir con nuestro bebé después de tomar las precauciones de seguridad adecuadas, como mantener alejadas todas las almohadas y mantas. de él, ¿y tú qué sabes? Los tres dormimos en paz por primera vez en 2 meses.

Todo el proceso de transición de su bebé de la cama a la cuna puede llevar de 3 a 7 días o incluso más en algunos casos, pero recuerde que está bien si lleva más tiempo.

El mejor momento para hacer la transición de tu bebé de tu cama a su cuna es cuando tiene alrededor de 6 a 8 meses porque a esta edad ha desarrollado cierto nivel de madurez mental y cognitiva a través del cual no hará el cambio para ser demasiado. angustioso.

Los bebés más pequeños, digamos de 3 a 4 meses, tendrán dificultades para adaptarse a un horario de sueño y hacer una transición en este momento puede volverse difícil debido a su incapacidad para comprender el cambio y puede resultar en una experiencia traumática para ellos.

Un bebé de 3 o 4 meses acaba de enterarse de que su madre responde a cada llanto suyo, así que puedes atreverte a intentar establecer un horario de sueño y hacer la transición ahora pero ten en cuenta que tu bebé pondrá a prueba el ‘llamado’. mi teoría de mamá’ a través del llanto constante toda la noche, lo que hace que la transición sea demasiado difícil para ti.

Los bebés de entre 6 y 8 meses saben cuándo es de día y de noche, por lo que se puede establecer una rutina nocturna o de acostarse. Incluso han aprendido a calmarse a sí mismos. Si ha notado que su bebé se acuesta felizmente despierto y gorjea después de despertarse en comparación con su llanto al despertar.

¿Cómo hacer la transición de tu bebé a la cuna?

Puede probar diferentes enfoques y conformarse con el que usted y su bebé se sientan cómodos.

Empieza despacio

Su bebé está acostumbrado a dormir cómodamente junto a usted y su entorno, por lo que debe dar un paso a la vez mientras realiza la transición, como colocar la cuna en su habitación.

Puedes empezar con las siestas del día, colocarlo en la cuna durante el día, y se acostumbra, poco a poco puedes ir haciéndolo dormir en la cuna.

Coloca la cuna al lado de tu cama.

Si desea mantener a su bebé cerca de usted por la noche pero no quiere dormir juntos, entonces puede obtener una de esas cunas que se pueden unir al costado de su cama.

De esta manera, el bebé duerme en la misma habitación al alcance de la mano, en una cuna, y recuperas tu espacio. (Creo que es una situación en la que todos ganan).

Rutina antes de acostarse

Establece una rutina a la hora de acostarse para que tu bebé se habitúe y sepa que es hora de irse a dormir. Mantenga la hora de la cena a las 6 o 7 de la tarde y la hora de acostarse, no más allá de las 9 de la noche. Haga esto todos los días, para que su bebé entienda que tiene que irse a la cama pronto.

Establecer una rutina ayudará a su bebé a familiarizarse con el ritual nocturno como bañarse, leer un libro y luego tomar un biberón; repita esto todos los días. Recuerda, que los primeros días serán difíciles, pero poco a poco tu pequeño se irá asentando y adaptando a la rutina.

La consistencia es clave

Con los bebés, ya sea probando BLW (Baby Led Weaning), entrenamiento para ir al baño o entrenamiento para dormir, ser constante todos los días es esencial.

Si haces que tu bebé duerma en la cuna un día y duerma en la cama contigo al día siguiente, entonces nunca va a dormir sola en la cuna, porque según ella, si tiene la opción de dormir cómodamente junto a Entonces, ¿por qué dormir en la cuna?

Asegúrese de que usted y su pareja estén en sintonía, en lugar de que ambos padres intenten cosas diferentes.

Paciencia

Mover a tu bebé de tu cama a su cuna es fácil pero que duerma en ella toda la noche sin oponer resistencia no es nada fácil. Una transición no ocurre de la noche a la mañana; requiere tiempo, esfuerzo y mucha paciencia (y algunas lágrimas).

No puedes esperar que tu bebé duerma tranquilo en su cuna por sí solo a partir del tercer día del propio proceso de transición. Su bebé puede o no facilitarle la transición. Pero, como siempre les digo a mis lectores, tengan listo el ‘sombrero del paciente’ cuando traten con un niño.

Litera con tu bebé

Si planeas mover su cuna a una habitación diferente, requerirá más esfuerzo que solo hacer que duerma en su cuna en tu habitación. Puede comenzar por familiarizar a su bebé con su entorno. Juega con tu bebé en su habitación y en su cuna durante el día con sus juguetes favoritos. Lleve a su bebé a su habitación durante las siestas diurnas y pase gradualmente a las siestas nocturnas.

Al comienzo de la transición, será fácil hacerla sentir segura si estás presente en la habitación con ella. Esto no significa que pases toda la noche allí, sino solo hasta que se duerma. Luego, a medida que pasan los días, sal de la habitación después de colocar a tu bebé en la cuna y darle un beso de buenas noches.

Consejo: Trate de comenzar el proceso de transición un viernes, para que pueda trabajar más durante el fin de semana, en lugar de quedarse dormido durante el trabajo.

Método de gritos

Otro enfoque famoso es dejar que su hijo llore. Aunque la mayoría de las madres tienen miedo de probar esto, la investigación muestra que funciona bien con algunos niños. Muchos de mis amigos han probado este método y les ha funcionado perfectamente.

En este método, aún debe establecer una rutina para acostarse y cumplirla, luego coloque a su bebé en la cuna cuando esté somnoliento y luego salga de la habitación. No mires hacia atrás ni te pares en la puerta ni les eches un vistazo. Eventualmente se dormirán.

Conclusión

Entonces, ¿es difícil la transición de su bebé a su cuna? Sí. ¿Pero es imposible? Bueno no. No voy a endulzarte nada; establecer los hechos, sí, puede ser un poco difícil al principio, pero al final valdrá la pena.

Asegúrese de dedicar suficiente tiempo a esta transición y deje que no se convierta en un cambio importante y estresante para el bebé. Evite hacer esta transición durante el tiempo de la enfermedad o la dentición, o cuando esté alcanzando un hito, esté aprendiendo a ir al baño o cuando tenga un nuevo hermanito.

Espere resistencia y muchas lágrimas, pero sepa que el llanto de su bebé está bien porque puede sentirse abrumado, con miedo, inseguridad e incluso ansiedad por separación. La transición de un bebé de su cama a la cuna puede generar sentimientos importantes no solo para el bebé sino también para usted. Recuerdo que solía extrañar a mi pequeño incluso cuando estaba a solo un pie de distancia en su cuna, pero recuerda que lo superarás y estarás agradecido por todo el espacio y no más brazos y piernas agitados por la noche.

Pero, oye, si el colecho funciona mejor para ti y tu familia, entonces hazlo, porque después de todo es tu bebé y tú sabes lo que es mejor para tu bebé.

Si está planeando hacer la transición de su bebé a su cuna o ya lo ha logrado, háganos saber en la sección de comentarios cuál fue su enfoque.