¿Cómo hacen las guarderías para que los bebés duerman? (Consejos de guardería para hacer que tu bebé duerma en casa)

Su guardería utiliza varias técnicas para empujar a su bebé a quedarse dormido manteniendo una rutina, creando un ambiente acogedor, evitando actividades estimulantes y permitiéndole hacer yoga o meditación. Su bebé puede leerlo si está estresado, pero su guardería se asegura de que su hijo duerma sin problemas. Además, si su bebé tiene la costumbre de hacer berrinches y ser mimado por usted, probablemente no hará lo mismo en la guardería.

Un niño dormido se siente como una bendición. Puedes terminar todo ese trabajo pendiente o finalmente tener algo de tiempo para ti.

Pero la mayoría de las veces, es posible que su hijo no tenga un horario fijo de siesta todos los días, pero que lo maneje en su guardería. Podría ser molesto para usted mientras hace todo lo posible en los días libres para asegurarse de que su bebé duerma la siesta, pero simplemente no sucede.

Su hijo puede dormir como un sueño en su guardería mientras lucha por tomar una siesta en casa. Si esto le suena familiar y tiene un problema similar con los hábitos de siesta de su hijo, entonces está en el lugar correcto.

Es posible que desee saber qué consejos y trucos para dormir usan las personas en la guardería para asegurarse de que su hijo duerma la siesta, para que también tenga su tiempo para «yo».

Horario de sueño de la guardería para bebés.

Es esencial saber cómo su guardería maneja las cosas para que su bebé duerma las siestas requeridas. A veces, es posible que su pequeño haya dormido demasiado en casa y pensaría que no dormiría la siesta en la guardería, pero aún así lo hace.

Una guardería, si se elige correctamente, puede ayudarlos a usted y a su bebé a alcanzar muchas metas y facilitar la vida de los padres.

1. Estructura y rutina

En casa, es posible que no estructures un mejor horario de sueño para tu bebé, y se nota.

Muchos padres piensan que su bebé les hará saber lo que quieren hacer y cuándo. Lo que está creando aquí es inconsistencia en su hijo, y está aprendiendo mucho de estos horarios no estructurados.

Tiene un gran poder para impactar sus hábitos futuros. En cambio, ayudaría si te concentraras más en mantener una rutina constante.

Cada guardería sigue una rutina en la que han establecido tiempo para juegos, ver televisión, aprender cosas nuevas, almorzar, despertarse y tomar siestas. Cuando su hijo tiene una estructura, se amolda a ella y hace cosas dentro de un tiempo específico.

No estamos diciendo que deba ser una rutina estricta, pero una rutina de algún tipo funciona de maravilla como las siestas de la guardería en comparación con el estilo libre de sus vidas.

2. Ambiente acogedor

El mejor momento para tomar siestas es después del almuerzo. Fíjate que todo ser humano se vuelve perezoso después de almorzar. Es el momento perfecto que uno anhela una siesta. Ahora, como adultos, por mucho que queramos, por lo general no podemos hacer eso, ¡pero su hijo sí puede!

Su guardería lo sabe, por lo que programan una sesión de siesta justo después del almuerzo. Los cuidadores atenuarían las luces y crearían una configuración con mantas y catres. Se adapta perfectamente, pero además, también crean el ambiente acogedor perfecto en el espacio para dormir.

Por lo tanto, crear un ambiente agradable y tranquilo es muy útil cuando desea que su bebé también duerma la siesta en casa. Trate de evitar que entre cualquier ruido exterior y hable en susurros suaves.

3. Evita las actividades estimulantes

Otra gran cosa que hace su guardería es tratar de estar tranquilo y hacer actividades relajantes antes de la siesta. Evitan que los niños participen en actividades estimulantes antes de la hora del almuerzo.

Incluso si las siestas en la guardería no están programadas justo después del almuerzo, la guardería tiene actividades planificadas en el medio, por lo que no sería estimulante. Hacían cuentos en voz baja o alguna actividad que los empuja a tener más sueño.

Puedes seguir el mismo truco en casa cuando quieras que tu bebé duerma la siesta. En lugar de complacerlos con actividades elaboradas, puedes reproducir música suave de una máquina de ruido blanco para animarlos a dormir.

4. Meditación y yoga

Algunos niños pueden tener problemas para acostumbrarse a la hora de la siesta durante el día. Algunas guarderías reúnen a todos los niños y les hacen hacer yoga con técnicas de inhalación y exhalación, lo que suele calmar a los niños.

Es una técnica excelente para ayudar a los niños más grandes a lograr un nivel de calma y a hacerse a la idea de quedarse dormidos. Para los bebés, por lo general no es tan difícil ya que toman muchas siestas durante el día y no tienen un tiempo más largo despiertos.

Es una técnica específica para la edad que utilizan las guarderías para niños mayores y para aquellos que no se duermen fácilmente para mantenerlos ocupados mientras otros niños duermen la siesta.

5. Listo para la siesta

Otra excelente manera de asegurarse de que los bebés adquieran el hábito de quedarse dormidos es asegurándose de complacerlos en el proceso.

Lo que su guardería podría estar haciendo es involucrar a los niños en el voluntariado o pedirles que ayuden en el proceso de preparación para dormir.

Es posible que le pidan a su bebé que los ayude a doblar la manta oa armar la cuna. Incluso un poco de ayuda hace que los niños se sientan especiales y parte de todo el proceso. Mentalmente están siendo preparados para la hora de dormir.

Entonces, la próxima vez que sienta que su bebé tiene problemas para dormir en casa, pídale que traiga sus artículos de comodidad, como su juguete favorito. O incluso pídales que apaguen las luces o traigan su libro favorito para leerles. Intente complacerlos de una manera pequeña durante su tiempo de sueño.

6. Los bebés pueden leer a los adultos

Muchos bebés tienen esta tendencia a hacer una rabieta cada vez que sus padres los tocan. Se han vuelto tales sus hábitos que no hacen nada sin tener un ataque primero.

Podría ser el caso de tu bebé que sabe que pasarás horas mimándolo para asegurarte de que duerma. Saben que no serán mimados ni recibirán el mismo tipo de trato en la guardería.

Considere hacer lo mismo con su bebé en casa. Vea si eso trae algún cambio en su naturaleza y su hábito de quedarse dormido.

La hora de la siesta para las diferentes edades de los niños.

0 – 6 meses 3 – 4 siestas al día Por lo general, los recién nacidos duermen cuando lo piden y no según un horario.
6 meses de edad 2 – 3 siestas al día 5 horas
1 año 1 – 2 veces al día 4 horas
2 años de edad 1 siesta por día 23 horas
3 años de edad 1 siesta por día 12 horas
45 años 1 siesta por día 1 siesta de una hora

Cómo asegurarse de que su bebé duerma la siesta en casa

Algunos otros consejos para recordar al tratar de asegurarse de que su bebé duerma la siesta en casa tan bien como lo hacen en la guardería son:

  • Hable con su proveedor de guardería y pídale un horario que siga en su guardería. No podrá seguirlo todo, pero intente hacer todas las cosas que figuran en el programa y ajústelo a su gusto los días en que su bebé no vaya a la guardería.
  • Los fines de semana también es importante seguir la misma rutina que entre semana. Usted puede manejar un cambio de rutina como adulto, pero su bebé no, así que siga con lo mismo. Deje que su bebé duerma las mismas siestas que en el entorno de sueño de la guardería.
  • No todos los bebés duermen tanto como otros bebés de su edad. Algunos pueden requerir una menor cantidad de sueño. Entonces, si su bebé de 2 años está durmiendo la siesta durante media hora, entonces no es gran cosa siempre y cuando se sienta bien y duerma lo suficiente por la noche para seguir con su rutina de hacer otras cosas.

preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda un bebé en adaptarse a la guardería?

Un bebé puede tardar de dos a seis meses en promedio en aprender a hacer la transición a la guardería. Sin embargo, depende del bebé al bebé. Algunos pueden adaptarse antes que otros.

También depende en gran medida del tipo de guardería a la que envíe a su bebé. Algunos tienen actividades y juegos emocionantes y cuidarán muy bien a su bebé. Investigue bien antes de enviar a su bebé a cualquier guardería al azar.

¿Mi bebé llorará todo el día en la guardería?

Su bebé puede tomar un poco de tiempo antes de que comience a sentirse cómodo en su guardería. Podrían enfadarse, ponerse tristes y llorar porque te echan de menos. Es la ansiedad por separación que enfrentan muchos bebés y no es nada inusual.

Su proveedor de cuidado infantil debe hacer todo lo posible para involucrar a su hijo y hacerlo sentir cómodo en un entorno nuevo lejos de usted.

¿Qué debo hacer si mi bebé no duerme en la guardería?

Algunos bebés tienden a desarrollar un horario de siesta perfecto, mientras que otros pueden tener dificultades para dormir en la guardería.

Es posible que hayas creado una rutina ideal con tu bebé en casa y le hayas dado una buena siesta, pero resulta que parece que no puede seguir lo mismo en la guardería.

Puede hablar con el cuidador de la guardería y tal vez compartir las cosas que hace por su bebé. No recoja a su hijo a la mitad del día y déjelo asistir a la guardería a tiempo completo.

Además, asegúrese de que su bebé duerma lo suficiente durante la noche, el fin de semana y durante todo el día.

¿Cuánto tiempo debe dormir la siesta un niño en la guardería?

En promedio, un niño puede dormir entre media hora y una hora. Esto es habitual y típico para todos los niños.

Según el número de siestas que hayan hecho en casa o el día anterior, el tiempo puede variar.

Para resumir

Enviar a su hijo a una guardería puede ser una bendición para los padres de varias maneras. Entre las cuales está que sus bebés aprendan a dormir bien la siesta. No todos los padres pueden llevar a sus hijos a seguir una rutina de siesta, y su guardería se encarga de eso.

Las personas que trabajan en la guardería tratan con muchos niños cada año y saben qué técnicas, consejos y trucos usar para hacer que un niño se duerma. Y como padre de una guardería, puede aprender mucho de ellos, pero solo si su guardería es lo suficientemente cariñosa.

¡Investigue constantemente lo suficientemente bien antes de seleccionar a qué guardería enviar a su bebé!